oczywiscie uspila sie moja czujnosc i porcje znow sie powiekszyly.Na dodatek u mnie tydzien przedokresowy wiec waga robi co chce.Musze sie znow zdyscyplinowac bo bede sie cofac a tego nie potrzebuje!!!!.Najwieksza zmora dla mnie to weekendy....zawsze skusze sie na ciasto lub drinka i z tym musze teraz walczyc.Poza tym meczy mnie chroniczny brak czasu,bo przez to stracilam systematycznosc w sporcie no i z tym jedzeniem tez nie zawsze jest zdrowo,bo nie chce mi sie gotowac.Musze sie lepiej zorganizowac....pozdrawiam goraco!!!!
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (4)
Sylwetka
Poprzednia
Cel
O mnie
Mam na imię Magda,lat trzydzieści trzy ...i ciągle walczę z kilogramami ale jak widać z marnym skutkiem.Maz chudzielec wiec muszę walczyć sama i tym razem powiedziałam sobie,ze to już ostatni raz kiedy cokolwiek próbuje.Po moich sukcesach na vitalii i teraźniejszym totalnym ich zaprzepaszczeniu wiem jedno...diety są nie dla mnie,jedyne rozsądne wyjście to zmiana stylu odżywiania już na zawsze i do tego będę dążyć...
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 146300 |
| Komentarzy: | 1731 |
| Założony: | 16 kwietnia 2007 |
| Ostatni wpis: | 19 lutego 2014 |
Postępy w odchudzaniu
Historia wagi
Wyrzucilam diety ze swojego zycia....
30 kwietnia 2010 , Komentarze (5)
i wlasnie teraz zaczelam chudnac.Co najwazniejsze jestem zadowolona i nie mam wrazenia,ze ciagle cos musze i czegos nie moge.To dla mnie duzo,bo ja to juz na slowo dieta reagowalam niewlasciwie.Zmian oczywiscie troche trzeba bylo wprowadzic ale to naprawde nie takie trudne,kiedy robi sie to stopniowo.Staram sie jesc zdrowo,ograniczam tluszcze,wyrzucilam slodycze i zmiejszylam porcje....i to naprawde dziala!Oczywiscie w polaczeniu ze sportem,chociaz jeszcze go za malo.Poprawilam sie tez co do picia,ale tylko woda dla mnie byc nie moze wiec rozpieszczam sie herbatkami ziolowymi.Jutro wskocze na wage sprawdzic wyniki i uaktualnie pasek...a teraz uciekam poczytac.Milego weekendu!!!!
25 kwietnia 2010 , Komentarze (7)
W koncu wyruszylam do przodu ze zmianami.Zmieniam swoje zywienie i zaprzyjazniam sie na nowo ze sportem.I dobrze mi z tym!!!Najwiekszy moj problem to nadal za malo wody ale od jutra i za to sie wezme.Po prostu musze tego pilnowac.....Poza tym mam wiele na glowie,bo nadrabiam kilka zyciowych posuniec.Lepiej pozno niz wcale!Najwazniejsze,ze mimo braku czasu zaczynam czuc sie dobrze sama ze soba.....Pozdrawiam goraco i zycze milego tygodnia!!!!
18 kwietnia 2010 , Komentarze (5)
bo doszlo do najgorszego.Doszlam do najwyzszej wagi sprzed jakichkolwiek odchudzan moich zyciowych i tak naprawde to bardzo mi wstyd.To bylo po swietach wielkanocnych i naprawde sie przestraszylam bo musialam wyciagnac spodnie kryzysowe,ktore trzy lata przelezaly w szafie.Po tym optrzytomnialam i znow powoli wszystko zmieniam liczac na sukces sprzed trzech lat....Nie mam niestety czasu aby codziennie tu zagladac ale postaram sie robic to jak najczesciej,bo jednak vitalia bardzo mi pomagala...dzieki moim vitalijkom wszystko szlo wtedy o wiele lepiej.Jutro uaktualnie pasek i wymiary no i zabieram sie do pracy.....goraco pozdrawiam wszystkie vitalijki...moze ktos mnie jeszcze pamieta
A to dowod na to do czego doprowadzil mnie powrot do starych nawykow zywieniowych
![]()
A to dowod na to do czego doprowadzil mnie powrot do starych nawykow zywieniowych
19 lutego 2010 , Komentarze (4)
...na nic,ale wpadam przynajmniej poczytac.Komentarze nadrobie.....pozdrawiam
13 lutego 2010 , Komentarze (3)
slow mi brakuje,rece mi opadaja i juz sama nie wiem dlaczego tak ciezko wyruszyc mi z miejsca.Wprawdzie jestem przed okresem wiec tocze sie napuchnieta jak balon ale i tak nie jestem zadowolona z osiagniec tego tygodnia.wytrzymalam tylko trzy dni bez slodyczy a i wody nie pije tyle co trzeba.A poza tym musze chyba znowu zaczac pisac co jest bo przez caly dzien jaos sie gubie i ciagle wydaje mi sie,ze wcale duzo tego nie bylo.Musze przyznac,ze jestem troche podlamana....ale co to pomoze.Wrecz przeciwnie pewnie pojde szukac czekolady na pocieszenie...a wlasnie,ze nie pojde!!!Milej niedzieli!!!
8 lutego 2010 , Komentarze (7)
wiec czuje,ze bedzie dobrze.Najgorszy jest dla mnie wlasnie ten dzien od ktorego mam zaczac,ale juz mam go za soba.....a tak poza tym to wciaz brak mi na wszystko czasu.Mam duzo na glowie i musze to jakos poukladac.Pozdrawiam goraco...
6 lutego 2010 , Komentarze (6)
pod wzgledem zalozen jaki chcialam wprowadzic.Za to udany jesli popatrzyc,ze wiele waznych spraw udalo mi sie zalatwic wiec i tak jestem zadowolona.Nie bede wprowadzac nowych zmian bo najpierw musze zrealizowac te z zeszlego tygodnia.No przeciez w koncu musi sie udac....milego weekendu!!!
31 stycznia 2010 , Komentarze (4)
Wiem z wczesniejszych doswiadczen dietowych,ze nagle zrywy i zapedy dietowe nigdy mi nie wychodza i na podstawie tych wlasnie doswiadczen tym razem zmieniam taktyke.Co jakis czas bede skupiala sie na malych celach i jak juz te osiagne beda dochodzily nowe.Od jutra przykladam sie do dwoch:po pierwsze wykluczam slodycze a po drugie pilnuje abym wypijala przynajmniej 1l wody dziennie.Wiem,ze to nieduzo ale jak na mnie to juz sukces.Jak juz te dwie rzeczy ureguluje to wezme sie za nastepne.Zycze wszystkim milego i pelnego sukcesow tygodnia....pozdrowienia
29 stycznia 2010 , Komentarze (7)
To ja ta,ktora ciagle obiecuje,ze wroci i zostanie na dluzej a pozniej nie dotrzymuje slowa.....nie bede wiec nic obiecywac.Jutro uaktualnie wszystkie pomiary i przynajmniej bede zagladac,bo jakos tak bez vitali nie moge wrocic do mojej walki z nadwaga.Wprawdzie na wszystko brakuje mi teraz czasu,bo wiele sobie wzielam na glowe,ale na dbanie o siebie czas musi sie znalezc....koniec marudzenia i narzekania,bo niestety nie doprowadzilo mnie to do niczego dobrego.Ja zawsze duzo gadam a malo robie wiec cos tu jest nie tak....mam nadzieje,ze przyjmiecie mnie do swojego grona i bedziemy jak dawniej walczyc wszystkie razem....pozdrawiam goraco wszystkie czytajace a szczegolnie kolezanki z dawnej grupy wsparcia!!!!!