No i wczoraj to była totalna porażka kalori ile było to niewiem ale napewno dużżżżżoooooooooo za dużoooooooo . Dzieci niema no i wspólny spacerek skończył się w knajpce gyrosem z frytkami a wieczorem jeszcze chipsy, 2 kostki ptasiego mleczka dobrze że było mało go bo było by więcej . Dzis koniec żadnego obrzarstwa powiem mojemu mężulkowi nie i koniec bo szkoda stracić to co tak ciężko wypracowałam te kilogramy oczywiście stracone .
Mam nadzieje że dziś grzecznie wedłóg planu
śniadanko jogurcik z musli
obiad śledzik bo wczoraj były tosty
podwieczorek jabłko
kolacja chlebek 2 kromki z czymś jeszcze niewiem
ćwiczenia i a6w to naszczęście cwicze
Miłego dzionka życze
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (13)
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
jestem mamą 2 dzieci i odchudzam się od dawna ale zamiast chudnąć no wiecie jest odwrotnie . lubie czytać książki i ostatnio ćwiczyć aerobik może z wami uda mi się schudnąć bo najgorsze przedemną zima powodzenia
moje gg jakby ktoś chciał pogadać gg9772722
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 96955 |
| Komentarzy: | 665 |
| Założony: | 17 października 2007 |
| Ostatni wpis: | 17 lipca 2014 |
Pamiętnik odchudzania użytkownika:
asiulka252
kobieta, 46 lat, Wiedeń
160 cm, 88.00 kg więcej o mnie
Postanowienie wakacyjne: do końca roku schudne do 70 kg
Postępy w odchudzaniu
12 lutego 2008 , Komentarze (4)
11 lutego 2008 , Komentarze (4)
Witam was w poniedziałek zaczeły się ferie i wczoraj odwiozłam dzieci do dziadków na pare dni teraz siedze sobie sama w domku . No i nie wiem co mam robić oh zawsze tak jest jak dzieci są to człowiek chce od nich odpcząć a jak niema to niewie co ma ze sobą zrobić eh te życie .
no to plan na dziś
śniadanko jogurcik z musli
obiadek wiecie co niewiem coś z lodówki może śledzie
podwieczorek kawałek ciasta bo upiekłam i niema kto jeść
kolacja chlebek zzzzzzz szynką
godzinka ćwiczeń coby mi się zabardzo nie nudziło
no i a6w dzień 28 to już po 18 powtórzeń
no może troche
coby nie nudzić się
no i dla relaksu też się należy nie
no a teraz lece poczytać wasze pamiętniczki papa
no to plan na dziś
śniadanko jogurcik z musli
obiadek wiecie co niewiem coś z lodówki może śledzie
podwieczorek kawałek ciasta bo upiekłam i niema kto jeść
kolacja chlebek zzzzzzz szynką
godzinka ćwiczeń coby mi się zabardzo nie nudziło
no i a6w dzień 28 to już po 18 powtórzeń
no może troche
coby nie nudzić się no i dla relaksu też się należy nie
no a teraz lece poczytać wasze pamiętniczki papa
8 lutego 2008 , Komentarze (4)
No dziś czuję się troche lepiej i nawet za oknem słoneczko świeci za oknem tylko zimno. Jakoś ostatno niechce mi się ćwiczyć a6w może dlatego że coraz więcej tych powturzeń terza już 18 i troche to trwa zanim się wszystko zrobi .Niewiem czy wam po czasie niechciało sie robić tyle powturzeń napiszcie . plan na dziś
śniadanko jogurt owocowy
obiadek tosty z parówką
powieczorek jabłko
kolacja chlebek z czym to niewiem zobaczymy
wczoraj na kolację zjadłam śledzie w śmietanie były pyszne , niewiem jak są kaloryczne ale co tam mniam .
lece poczytać wasze pamniętniczki papa
7 lutego 2008 , Komentarze (5)
Witam was kochane ale mam dzisiaj doła , a wszystko że niemożemy znależć mieszkania do kupienia , okropność. Odrazu znajdą sie inne problemy i chwilowe załamanie murowane .
Jeszcze dziś zebranie w szkole ciekawe co mój synek narozrabiał i jakie oceny na półrocze , rany jakie te życie jest okropne . No i jestem tak nudna że nikt nawet wpisów mi nie robi , koleżanka czasu niema na spotkanie masakra .
Jaki plan na dziś
śniadanie zjadłam jogurt z musli
reszta niewiem zmusiłam się do ćwiczeń godzinkę myślałam że może humorek troche sie poprawi a tu nic z tego , zobaczymy do wieczora daleko no to narazie papapa
Jeszcze dziś zebranie w szkole ciekawe co mój synek narozrabiał i jakie oceny na półrocze , rany jakie te życie jest okropne . No i jestem tak nudna że nikt nawet wpisów mi nie robi , koleżanka czasu niema na spotkanie masakra .
Jaki plan na dziś
śniadanie zjadłam jogurt z musli
reszta niewiem zmusiłam się do ćwiczeń godzinkę myślałam że może humorek troche sie poprawi a tu nic z tego , zobaczymy do wieczora daleko no to narazie papapa
6 lutego 2008 , Komentarze (2)
Ale dzisiaj mam za oknem pogode leje tylko wziąść książkę i do łóżka a tu się nieda . Rano tato przyjechał no i obowiązki domowe.
plan na dziś
śniadanko tosty z parówką
obiadek warzywa z pary
podwieczorek jabłko
kolacja kefir i chlebek chupki
a6w dzień25
to na tyle planów na dziś .Zaczoł się post postaram się nie jeść przez ten czas słodyczy z małym wyjątkiem 16 luty bo to moje urodziny ale to jeszcze tydzień . No to lece do taty papa
papa
5 lutego 2008 , Komentarze (4)
Witam wszystkich wczoraj wszystko poszło wedłóg planu żadnych odstępstw i a6w poćwiczone .
plan na dziś
śniadanie jogurt z musli
obiad sałatka z selera marchewki i jabłka i chrupki chlebek
podwieczorek kawa z mlekiem i z cukrem
kolacja 2kromki chleba z szynką i pomidorem
godzinka ćwiczeń i a6w
to narazie na tyle może póżniej coś napisze narazie papa
4 lutego 2008 , Komentarze (2)
Witam wszystkie vitalijki w ten poniedziałkowy dzionek , pewnie będzieci się śmiać ale właśnie skończyłam rozbierać choinkę . Dlaczego dopiero dzoś bo jakoś wcześniej nikomu się nie chciało no i namnie to spadło . Kurcze męczyłam się ponad 2 godziny a ubieraliśmy szybciej jeszcze szfki porzesuwać wszystko popakować także ćwiczenia mam już z głowy. Dziś już się owiele lepiej czuję coć do końca to jeszcze nie jestem zdrowa . Dziękuję wam za życzenia powrotu do zdrowia.
co na dziś
śniadanko jogurt z musli owocowy
obiadek warzywa ryba pieczona
podwieczorek jabłko i kawa
kolacja chlebek z czyś się zobaczy wieczorem
a6wdzień 23 czyli 16 powtórzeń i może jakieś ćwiczonka zobaczymy
Dzisiaj znalazłam kolekcję zdjęć mojego ulubionego aktora Toma Cruise za ten uśmiech to normalnie niewiem co a żonke to ma dokładnie mam w moim wieku fajnie nie . No to zobaczcie sobie mnie się podoba
to on z żoną 
a tu z dzieckiem
No to lece poczytać wasze pamiętniczki papa
1 lutego 2008 , Komentarze (6)
No dobra zjadłam aż trzy pączki a najlepsze jest to że waga dziś rano wskazała jeszcze mniej . Może to dlatego że jestem chora , i do tego coś mi siadło na struny głosowe bo wczoraj tak chrypiałam że szok ale pączki zrobiłam .
plan na dziś
śniadanko 2 tosty
obiadek ryż z jabłkiiem
podwieczorek zobaczymy
kolacja niewiem
a6w poćwicze bo wczoraj nie miałam siły
pozdrowionka
plan na dziś
śniadanko 2 tosty
obiadek ryż z jabłkiiem
podwieczorek zobaczymy
kolacja niewiem
a6w poćwicze bo wczoraj nie miałam siły
pozdrowionka
31 stycznia 2008 , Komentarze (3)
No to dzisiaj sprawdzian dla nas wszyskich mam nadzieję że nie zjem za dużo pączków choć będzie trudno bo sama je robie . Tym co kupują jest łatwiej pujdzisz kupisz jednego i spokuj a samemu robić i mieć tyle pachnących przed sobą . Dziś nie pisze planu bo niewiem co zjem na śniadanko był jogurt z musli a dalej to zobaczymy .
pozdrowionka
pozdrowionka
30 stycznia 2008 , Komentarze (4)
Sił mi dzisiaj brak jakaś choroba się za mnie wzieła gardło boli i niemam siły na nic . Więc tak szybciutko
plan na dziś
śniadanko tosty z serem i pieczarką i sałata
obiadek warzywa z pary i mięso z kurczaka
podwieczorek jabłko
kolacja kefir duży i chlebek
a6w tylko bo na nic ięcej nie starczy mi sił
pozdrowionka
plan na dziś
śniadanko tosty z serem i pieczarką i sałata
obiadek warzywa z pary i mięso z kurczaka
podwieczorek jabłko
kolacja kefir duży i chlebek
a6w tylko bo na nic ięcej nie starczy mi sił
pozdrowionka