Niepisałam bo mamy teraz kłopoty , musimy sobie szukać mieszkania . Pani od której wynajmowaliśmy kazała nam się wyprowadzić no i teraz problem . Może uda nam sie coś kupić jak dostaniemy kredyt no i trzeba coś znależć .
Z dietką jest ok i ćwiczyłam ale tylko a6w bo nic więcej mi się nie chciało .
plan na dziś
śniadanko 2 kromki8 chleba z serkiem białym z pomidorem i sałatą
obiadek makaron z warzywami
podwieczorek jabłko
kolacja maślanka z chrupkim chlebkiem
a6w no i może poćwicze
pozdrowionka
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (13)
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
jestem mamą 2 dzieci i odchudzam się od dawna ale zamiast chudnąć no wiecie jest odwrotnie . lubie czytać książki i ostatnio ćwiczyć aerobik może z wami uda mi się schudnąć bo najgorsze przedemną zima powodzenia
moje gg jakby ktoś chciał pogadać gg9772722
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 96918 |
| Komentarzy: | 665 |
| Założony: | 17 października 2007 |
| Ostatni wpis: | 17 lipca 2014 |
Pamiętnik odchudzania użytkownika:
asiulka252
kobieta, 46 lat, Wiedeń
160 cm, 88.00 kg więcej o mnie
Postanowienie wakacyjne: do końca roku schudne do 70 kg
Postępy w odchudzaniu
24 stycznia 2008 , Komentarze (11)
Humorek już mam lepszy i dzisiaj już trzeba brać się do roboty . Wczoraj nie ćwczyłam nic oprucz a6w, bo to już weszło w codzienny cykl. Zato pchodziłm po sklepach choć tyle ruchu . Kupiłam lakier do paznokci choć nigdy nie maluje , i razem z pięcioletnią córką pomalowałyśmy sobie paznokcie . Cieszyła sie i chodziła dumna i wszystkim pokazywała jakieto ma piękne palce . 
plan na dziś
Sniadanko jogurcik z musli
obiadek zupka brokułowa z chrupkim chlepkiem
podwieczorek jabłko
kolacja chlebek2 kromki z pasztetem i pomidorem
już napewno godzinka ćwiczeń i a6w
no to narzie ide poczytać wasze pamietniczki pozdrowionka
23 stycznia 2008 , Komentarze (5)
Brak mi dziś humorku więc tylko plan na dziś
śniadanko była jajaecznica z2 jaj z chlebem i pomidorem
obiad zupa z brokół z chrupkim chlebem
podwieczorek jabłko
kolacja kefir 400ml i chrupki chlebek
mam nadzieje że się zmuszę do ćwiczeń no i oczywiście a6w jak codziennie
pozdrowionka miłego dnia
śniadanko była jajaecznica z2 jaj z chlebem i pomidorem
obiad zupa z brokół z chrupkim chlebem
podwieczorek jabłko
kolacja kefir 400ml i chrupki chlebek
mam nadzieje że się zmuszę do ćwiczeń no i oczywiście a6w jak codziennie
pozdrowionka miłego dnia
22 stycznia 2008 , Komentarze (3)
Dzieńdoberek w ten wtorkowy dzionek u mnie dzisiaj wieje tak jakby chciało urwać głowe i do tego brzydko i pochmurno .
Jak przypminałam i jedna vitalijka dzisiaj Dzień Dziadka także wszystkiego najlepszego dla dziadków .
Umnie wczoraj grzeczniutko dietkowo
dzisiejszy plan
śniadanie jogurt z musli
obiadek warzywa z pary
podwieczorek jabłko
kolacja 2 kromki chleba grachama z czymś jeszcze niewiem
40 mninut ćwiczonek i a6w dzień 14
Dziękuje za wpisiki w moim pamiętniczku i życzę miłego dzionka i wytrwałości nam wszystkim .
21 stycznia 2008 , Komentarze (6)
No i po niedzieli troszke za dużo zjadłam ale waga się nie zmieniłam (naszczęście ) . Wczoraj z dzieć mi byliśmy u teściowej z dziećmi złożyły już życzenia , bo dziś nie będzie jak pojechać . Dzieciaczki pół dnia rysowały dla babci laurki ale sie napracowały.
Także
dziś zdrówka dla naszych babć .
A co tam dziś u mnie po dietkowemu
śniadanko jogurt z musli
obiadek zupka fasolowa z wczoraj
podwieczorek jabłko
kolacja 2 kromki chlebka z szynką i pomidorem
godzinka ćwiczeń i 13 dzien a6w
no to lece poczytac wasze pamiętniczki
pozdrowionka
Także
dziś zdrówka dla naszych babć . A co tam dziś u mnie po dietkowemu
śniadanko jogurt z musli
obiadek zupka fasolowa z wczoraj
podwieczorek jabłko
kolacja 2 kromki chlebka z szynką i pomidorem
godzinka ćwiczeń i 13 dzien a6w
no to lece poczytac wasze pamiętniczki
pozdrowionka
19 stycznia 2008 , Komentarze (1)
Dziś sobota i jak to przez te dwa dni jem troche więcej dzisiaj podjadłam sobie naleśnikami i chipsami naszczęście nie za dużo . Jutro postaram się lepiej pilnować . Nadodatek nie poćwicze bo przy dzieciach się nie da bo wtm czasie chyba dom by rozniosły tylko przed snem będzie a6w.
pozdrowionka
pozdrowionka
18 stycznia 2008 , Komentarze (5)
Witam wszystkie vitalijki i minoł kolejny tydzień jutro już sobota . Ten tydzień był dlmnie łaskawy i dieta dała efekty kolejnym kilogramem mniej i w pasie ubył centymetr . Przednami wekend dla niektórych to 2 ciężkie dni także życze wytrzymalości . Ja wczoraj troche pojadłam za dużo jednak takie tosty z parówką ale dziś juz bardziej dietkowo
plan na dziś
śniadanko 2 kromki grachama z paprykarzem i pomidorem
obiadek ryż z jabłkiem
podwieczorek kromka chleba z szynką
kolacja duży kefir z chrupkim chlebem 3 szt
godzinka ćwiczeń i a6w 9 dzień
to narazie ide poczytać wasze pamiętniczki
17 stycznia 2008 , Komentarze (6)
Dziś słoneczko w moim sercu kolejny kilgram miałam ważyć się jutro ale wskoczyłam na wagę dziś i o proszę niema kilograma
niewiem ale chyba mój organizm przestawił sie na odchudzanie .
plan na dziś
śniadanko jogurt z musli i jabłko
obiadek warzywa z makaronem i wątróbka
podwieczorek mandarynka i jabłko
kolacja 2 tosty z grahama z serem i parówką
9 dzień a6w
No i to na tyle planów na dziś spacerków nie będzie bo pogoda nie jest spacerkowa zaraz będzie chyba padał deszcz . Lece poczytać wasze pamiętniczki . papa
dziś zaczynam kolejny tydzień z a6w
16 stycznia 2008 , Komentarze (3)
Narazie jakoś mi i dzie choc jest trudno ale małe eekty już są i mąż mówi ze chudne czyli oby tk dalej . On tez zaczął ćwiczyć a6w i boli go brzuch ale on nie ćwiczył wogole.
plan na dzis
śniadanko 2 kromki chlebka grahamka z serem białym i dżemem porzeczkowym
obiadek warzyw z pary
podwieczorek jabłko
kolaja kefir 400g i chlebek chrupki
godzinka gimnastyki i a6w dzień 8 czyli drugi tydzień
tona tyle narazie pozdrowionka
15 stycznia 2008 , Komentarze (5)
Witam w kolejnym dzionku dietkowym . Dziękuję za wpisy a6w jakoś idzie dziś dzień 7 .
plan na dziś
śniadanko jogurt z musli
obiadek sałatka z makaronem
podwieczorek 2 mandarynki
kolacja chlebek z szprotkami w sosie pomidorowym i sałata
godzinka ćwiczeń i a6w dzień 7
Wczoraj mój mąż skusił się na a6w i dzisiaj chodzi z bolącym brzuchem hahha a nie wierzył że te ćwiczenia działają .
a co tam u was słychac pozdrowionka
plan na dziś
śniadanko jogurt z musli
obiadek sałatka z makaronem
podwieczorek 2 mandarynki
kolacja chlebek z szprotkami w sosie pomidorowym i sałata
godzinka ćwiczeń i a6w dzień 7
Wczoraj mój mąż skusił się na a6w i dzisiaj chodzi z bolącym brzuchem hahha a nie wierzył że te ćwiczenia działają .
a co tam u was słychac pozdrowionka