Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Myszka0706

Witam Vitalijki w ten piekny poranek... Najważniejsza wiadomość dnia to taka że moja waga dzisiaj wynosi:



A to znaczy -3,10kg
Następna wiadomość to taka że nie jestem już otyła, mam tylko nadwagę. Na Vitalii zgubiłam już 18,10kg i 81 cm.... Ale jestem szczęśliwa, nie widziałam 7 z przodu od... hmmm???? niepamietam kiedy. Osiągnęłam mały sukces bo obiecałam mieć do końca miesiaca 7 z przodu.... Tralalala, ale mam humorek, tym bardziej że jeszcze tydzień temu jak przytyłam 1 kg nie myślałam że się uda... Tabelka oczywiscie cała zielona na zakończenia tygodnia. Nie bedę jej wklejać, ale zamiast tego fotki dla porównania...


 Styczeń 2008



Dziś rano!



Styczeń 2008



Dziś rano

Dzięki kochane za wsparcie i za to że poprostu jesteście...

Tak jak napisałam w tytule dziś krótko. Cały plan wykonany prawie w 100% bo spaceruje bez krokomierza. Musiałam go wysłać do reklamacji. Ale nadal spaceruje. Wczoraj nie chciało mi się wogóle ćwiczyć, ale wkońcu się zmusiłam i wlazłam na rower.... Dzisiaj będzie wielkie dietkowanie z wielkim wysiłkiem fizycznym bo jutro ważenie.

Legenda:

V-  wykonane

X- niewykonane

Śnieg zniknął, znowu jest szaro-buro.... Mam tylko nadzieję że świeta będą bialutkie....
Wczoraj załatwiałam sprawę wymiany oleju, a dzisiaj jeszcze tłumik.... Jak tego nie zrobię to za troszkę bedę miała pierdziocha a nie samochód... Hihi..
Dzisiaj zaglądam do Was i nic wiecej nie robię. A po południu wysiłek fizyczny..... Aha, bo bym zapomniała.. Dzisiaj jestem ostatni raz na 6.00... Następne wstawanie o tak niemiłosiernej porze dopiero od 08.12..... Trochę odsapnę.. Miłego dnia. Buziolki....

Witajcie Skarby!

Podam Wam fajny  sposób na usunięcie cellulitu.

Liście miłorzębu japońskiego, zwanego, ze względu na swe niezwykłe właściwości, roślinnym eliksirem młodości, zawierają też związki bardzo skutecznie wzmacniające naczynia krwionośne. Po wielu badaniach przygotowano lek o nazwie Tinctura Ginkgo bilobae (do nabycia w aptece bez recepty), który tradycyjnie stosowany jest w leczeniu zaburzeń krążenia krwi.

Zażywany przez 6 tygodni, nie tylko poprawia samopoczucie. Skóra zmienia koloryt, znikają tak  zwane pajączki i zaczerwienienia. Cera nabiera blasku. Ale to nie koniec kosmetycznych właściwości miłorzębu. Kobiety które piją nalewkę z tej rośliny ze zdziwieniem mogą zaobserwować, jak wygładza się skóra zaatakowana cellulitem. Wystarczy przez 3 miesiące, codziennie wypijać miarkę alkoholowego wyciągu z tej cudownej rośliny, by pozbyć się cellulitu na biodrach i udach.

Kuracja wymaga cierpliwości, ale efekt jest rewelacyjny, nieosiągalny przy stosowaniu tradycyjnych kosmetyków. Takie cudowne działanie lecznicze i kosmetyczne mają jednak wyłącznie nalewki, przy przygotowaniu których kontroluje się ilość i jakość substancji czynnych.

Więc tyle napisano o nalewce z miłorzębu, ja stosuje tydzień na razie. Fakt jest ochydne w smaku, ale czego się nie robi dla urody. Butelka kosztuje jakieś 7 zł.

Wczoraj poprawiłam swój czerwony znaczek w tabelce, ale on tam niech zostanie dla przestrogi… Dzisiaj zieloniutko…

Legenda:

V-  wykonane

X- niewykonane

Na zakończenie miesiąca przedstawię małe podsumowanie, ale dziś zdradzę że odkąd jestem na Vitalii, a jest to 7 miesiecy ( luty-czerwiec, przerwa, październik….) to zgubiłam razem tyle kg co widać i łącznie 75 cm w obwodach… Jeszcze 2 dni i warzenie, a do tego dnia chcę Was i siebie mile zaskoczyć.

Dzięki za wsparcie i odwiedzinki.  Wiem że bez Was nie dałabym rady.

Jak nic zawaliłam bo pierwszy czerwony znaczek dzisiaj wstawiam.... Otóż nie byłam wczoraj na spacerze, wiec minus dla mnie. Chyba żeby zaliczyć to że cały dzień byłam na nogach, ale to by było złamanie reguł, wiec wolę wstawić krzyżyk... Brakło mi sił i czasu... Ale dzisiaj napewno wybiorę się i to na dłuuuugo. Reszta bez zmian, czyli ok. Waga utrzymuje się na poziomie niespodziankowym, może jeszcze zdążę przed piątkiem coś zrzucić. Zobaczymy. Dzisiaj pracy mniej więc i czasu na Vitalię wiecej hihi...

Legenda:

V-  wykonane

X- niewykonane

Teraz pozagladam do Was. Dzięki za przemiłe odwiedzinki. Buziaczki i miłego dnia.

Legenda:

V-  wykonane

X- niewykonane

Legenda:

V-  wykonane

X- niewykonane

W międzyczasie pozaglądam co u Was... Dziękuje wszystkim za odwiedziny i miłe słowa. Przemiłej, dietkowej niedzieli życzę.

joanna1704 masz zablokowany pamietnik.

Witam Was Skarby!

Jestem już po ważeniu i niestety tak jak myślałam dzisiejszy paseczek poprawiam ale na plus.  Moja waga dzisiaj wyniosła 83kg, czyli plus 1kg.  Muszę coś postanowić na następny tydzień żeby nie było ?powtórki z rozrywki?.  Nie mam pojęcia dlaczego ten tydzień jest taki marny w sukcesy, najgorsze jest to że nie czuję się winna. Naprawdę za wiele nie nagrzeszyłam. Były gorsze grzechy i waga była łaskawa. Dość rozczulania się nad sobą, trzeba się wziąć ostro za robotę.

A więc od dziś do czwartku

Legenda:

V-  wykonane

X- niewykonane

Codziennie będę wstawiać taką tabelkę i uzupełniać. I tak co tydzień będę robiła mały plan, żeby osiągnąć duży sukces?.

Krokomierza jeszcze nie dostałam, ale mam nadzieję że dzisiaj będzie. Jak tylko dojedzie to dam znać.

Podsumowując dzisiejszy wpis to jestem strasznie zła na siebie że nie dałam rady, ale zmienię to, na pewno i w następnym
tygodniu będzie piękny minus? To Wam i sobie obiecuje.

Jeszcze muszę coś dopisać; właśnie przeanalizowałam swoje wymiary i mimo tego że dzisaij mam plus 1kg to ubyło mi 2cm- biust, 1cm-biodra, 1cm-pas... Więc razem -4cm, to skąd ten plus na wadze???

To znowu ja!!!
Nie wiem czy się ze mną zgadzacie ale zauważyłam że jak się dietkuje to częściej myśli się o jedzeniu. A tak wogóle to żyje się od posiłku do posiłku... U mnie np.  nigdy nie musiały istnieć słodycze, a odkąd dietkuje to non stop bym je jadła... Może coś mi na mózg padło, hihi... Zapomniałam Wam napisać że zamówiłam sobie krokomierz na Allegro i może dzisiaj dojedzie... Cieszę się, bo lubię chodzić i taki sposób wysiłku fizycznego nigdy mi się nie znudzi.... Ale leniuch ze mnie...


Nie mam pojecia co źle robię, ale moja waga nadal rośnie. Dziś to już 82,7kg... Masakra... Ale co tam, tydzień się kończy i trzeba od nowa walczyć. Samopoczucie dopisuje, więc się nie martwię... Chociaż za pierwszym razem jek stosowałam diete Vitalii to efekty były lepsze. Może jednak wiecej odstępstw od tej diety robię... Nie wiem, ale sprawdzę to w nastepnym tygodniu. Co do grama będę dokładna... No i chyba zmienię ustawienia na fitnessie bo zmniejszyma trochę ilość ćwiczeń na ten tydzień i to był błąd... Dobrze że mam Was.
Dzisiaj musiałam być na rano w pracy. Tzn na 6.00, to jest dla mnie szok... Ale jak wiało, myślałam że mi głowę urwię. Teraz nie wiem jaka pogoda, ale chyba jeszcze gorzej.
Teraz śniadanko i buszowanie po Waszych pamietnikach.... Buziaczki i milusiego dnia.

Dzisiaj strasznie się czuję, ale mimo wszystko jestem w pracy. Całą noc nie spałam, no prawie, coś mnie bolało, czułam się jakbym miała @, a tak nie jest, ból brzucha, jakby wnętrzności chciały mi wyskoczyć. Wczorajszy dzień zaliczony pozytywnie, tzn: dieta była, opuściłam jeden posiłek bo późno wróciłam i zjadłam obiad jako obiadokolację. A co do ćwiczeń było tylko 30-40min na dolne partie ciała... Waga nadal mnie wkurza, ale chyba uda mi się zmienić paseczek w piatek na plus bo 82,3 mnie nie opuszcza... 
Pogoda jest straszna, grad, deszcz, ziąb.... brrrrrr. Normalnie nie wychodziłabym z domku, ale cóż mus to mus.... Teraz pozaglądam do Was, a może potem jeszcze coś dopiszę.... Buziaczki... 



Właśnie skończyłam jeździć na rowerku, strasznie mi się nie chciało, ale taki był plan na dzisiaj 60 min... Ale dobrze że się przemogłam bo miałabym jutro moralnego kaca.
Kolorowych snów Słoneczka.