Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Super. / plomba - lepiej byc nie moglo..

A po co te delicje? :) niepotrzebne do szczescia, tak jak mi ten wczorajszy mcflurry bleeee

Tak to jest....i jakie to szczescie ze u nas nie ma delicji...ale jak pojade do polski to sie skusze...jak mi ich brakuje...no i tez bym juz chcial miec 8 z przodu:)

Oj! Nie lubię dentysty i strasznie Ci współczuję tej plomby a raczej jej brak. Trzymaj się :)

hahahah, kochana uśmiałam sie! :* widzisz, lepiej nie jeść słodyczów :D

powodzenia

zasady są rozsądne i na pewno przyniosą zamierzone rezultaty i też jestem za tym, żeby czasem zrobić przerwe od diety i zjeść coś z poza programu bo na pewno łatwiej wytrwać do końca i po skończeniu diety i odchudzania niema tego BUm, że teraz już można wszystko jeść i rzucanie się na jedzenie, które wcześniej było "zakazane". odchudzasz się mądrze i z głową więc jestem pewna, że łatwo osiągniesz swój cel :)

Bo to są prawidłowe zasady

Nie przejmuj się co inni mówią, jeśli wiesz, że to co robisz jest rozsądne to rób tak dalej. Tylko Ty wiesz co może Ci zaszkodzić. Co do słodyczy, to mama miała rację, nie ulegaj pokusie. Powodzenia.

mam dokładnie takie samo podejście do odchudzania jak Ty ;)) tylko z ruchem słabo :D

No i o to w tym chodzi :) Żeby się nie poddawać! :)

super !! trzymaj tak dalej :) a waga u kazdego leci inaczej to oczywiste !

I słusznie nie trzeba się przejmować tym że waga się waha. Rób nadal swoje. Kiedyś wyczytałam że czasem jak waga stoi to nie znaczy że ciało się nie zmienia może to i prawda. Trzymaj się tak jak teraz a będzie ok :)

Ja Ci z całego serca gratuluje sukcesu! patrząc tak bezwzględnie na Twój wynik (10 kg w 1,5 misiaca) to faktycznie możnaby się złapać za głowę itp. Ale tutaj trzeba popatrzec na kontekst. Ja zaczynalam od 90 kg i na poczatku waga spokojnie leciała 5 kg w miesiąc. i szczerze nie robilam nic nadzwyczajnego ,zmieniłam troche nawyki zywieniowe i ruszałam się odziennie - ale to było 30-45 min spacery wiec nie jakaś siłka harcore czy 10 km biegu. Gryby takim wynikiem chwaliła sie osoba Twojego wzrostu ale przy wadze powiedzmy 65 kg - to juz by był wiręcz stan chorobowy. i tak jak juz tu nie jedna osoba napisała. absolutnie nie przejmuj się zastojem ,tylko nie odpuszczaj. Mnie jak waga stoi to przez 3 misiace ,ale centymetry leca jak szalone a ubrania co rusz wylatuja z szafi bo za duże :)))

rzucić dietę to się cofać... - bezsensu :D powodzenia dalej! :)

Kochana taka różnica to nie różnica... 0,10 kg to pikuś. siq zrobisz i masz mniej : )))))) najlepszy . . prawie sposób to ważyć się co jakiś czas wtedy widać różnicę. nie daj się omamić cyfrom!!! Patrz na siebie i będziesz widzieć efekty pracy... to ma Ciebie przecież zadowalać a nie to co maszyna pokazuje! cyż nie mam racji? ;) a z dietką masz racje ja ribię tak samo jem mało często i zdrowo no i pije sporo i ruszam się jeszcze częściej pozdrawiam

Dorzuć do swoich punktów jeszcze posiłki co ok 3 godz.

Tez tak sie odchudzam :) waga ruszy, powodzenia i pozdrawiam :)

ja też zawsze uważałam, ze mż i wr są najlepszymi sposobami by schudnąć ;D a wagą się nie przejmuj..w końcu znów zacznie spadać^^

I brawo, słusznie i z głową się odchudzasz, popieram bo sama jadę na takiej diecie;)

I to są zasady:) Tak trzymaj. Wahania i zastoje bardzo wkurzaja, ale są częścią naszej zabawy:) Trzymaj się;)