Pamiętnik odchudzania użytkownika:
kasiaprzykawie

Witam Wszystkich.U mnie nic specjalnego się nie wydarzyło.Dieta zachowana.Cały czas walczę.Trochę się załamałam bo naprawdę ręce opadają ile rzeczy trzeba sobie odmówic i rezultaty już nie chcą być takie jak na początku odchudzania.Waga się zbuntowała i pokazuje od miesiąca mizerny spadek.W sumie to dopiero w ostatnią sobotę pokazała jakis spadek.Mam nadzieję że to ruszy.Nie chcę z tego rezygnować tylko tak w nagrodę by mi się marzyło co tydzien mały spadeczek.Czytam mądre książki o odchudzaniu teori jest wiele ja wybrałam swoją dietę z która czuję się dobrze ,nie jestem głodna a wyniki były piękne a teraz jakis zator.Zapisuję wszystko co do ust wkładam i wychodzi mi jakieś 1200-1300kal.myslę ze to dobrze i powinno na tym schodzić.Pozdrawiam 

Tyle pracy tyle przygotowań a tylko na wadze widać jakie to miało skutki.Kalori spaliłam co nie miara przy przygotowaniach ,sprzataniu itd.a potem co siedzimy przy stole i wydaje nam się ze dietkowo sie trzymamy a po swietach na wagę i widze co?500gr na plusie.Cholera by to wzięła.tyle zachodu,tyle pracy i wyrzeczeń.Człowiek jest jednak głupi.Zniosę to ze moze być przestój ale wagi na plusie nie zniosę.Jest mi żle ze soba.i od dzisiaj zaostrzam moją dietę.narazie się trzymam i mam nadzieję ze za tydzien juz waga będzie niższa,Pozdrawiam

Witajcie.Wszyscy zagonieni przed świętami.Ja równiez.Dzisiaj opracowywałam menu dla siebie na święta.Chyba to dobry pomysł żeby nie zgrzeszyć jak domownicy będą się zajadać smakołykami.Postanowiłam zrobić roladki na obiad z piersi kurczaka nadziewane szpinakiem,sernik light,jajka oczywiście muszą być.będą bez zółtek nadziewane czymś lekkim,myślałam o tuńczyku lub warzywach.Zółtka dostanie córka bo je lubi.Mam nadzieję ze uda się zachować dietę i nie odbije się na wadze.Pozdrawiam.

Od wczoraj zabrałam się za porządki świąteczne.Umyłam okna, wysprzątałam pokój córki itd.Energia mnie nie opuszczała a dziś jestem nie do życia.Zbliża się @ i chyba to jest przyczyna.Dieta OK.trzymam się i nie grzeszę.Nagrodą jest kolejny kilogram na minusie.Ogólnie spokój i cisza a ja jestem taka podenerwowana ze sama nie wiem o co mi chodzi.Mam nadzieję ze jutro będzie lepiej.Pozdrawiam

Taka piękna pogoda na dworze.Rano jak idę do pracy tak pięknie ptaszki śpiewająMówią o zmęczeniu wiosennym a ja łapię jakies przypływy energii.Wróciłam z pracy ,wysprzatałam a terazrobie sobie SPA.Nałożyłam maseczkę ,jeszcze włosy i paznokcie.Mąż pracuje do nocy wiec mam swobodę.Córka zaczyna łapac dobre przyzwyczajenia żywieniowe do szkoły zabiera kanapkę z razowca a na kolację mamy rybę na parze i surówkę z marchwi.Jej waga jest prawidłowa ma 156cm wzrostu a waży 51kg ale ma moim zdanie brzydką sylwetkę i piekną buzie .Nie wmawiem jej tego bo nie chcę zeby było tak jak moja mama mi mówiła a efekt byłtaki ze jadłam po kątach.Mała ma poprostu bardzo wysunięty brzuch ale za to piękne szczupłe nogi.Nie chcę zeby schudła tylko zeby zdrowo jadła.Ma 12lat i może ten brzuszek zejdzie jak dostanie pierwszą miesiączkę.Moja waga słabiutko spada coś się zastało ale ja wiem ze przestoje się zdarzają i się nie poddaję.Pozdrawim

Cześć 

Jutro mija 3 miesiące mojej nowej diety.Podsumowujac straciłam 8,3kgWczoraj miałam dzieci na obiedzie i synowa stwierdziła ze schudły mi ręce a konkretnie ramiona.Oczywiście zdaje sobie sprawę ze przy mojej wadze to pikuś i za bardzo tego nie widac ale połechtało mnie pozytywnie.

Nastawiłam w tygodniu ocet jabłkowy i bedę pic.Troszeczkę wzoruję się na diecie p.Adriana Lukoszka.Zamówiłam jego książke ale ciezko ją dostac bo nie ma w hurtowniach.Mam nadzieję ze niebawem ją dostanę.Tyle nowego u mnie.Pozdrawiam 

U mnie piękne słoneczko.Az chce się pracować.Zaraz lece okno myc w łazience bo zawsze sprzątam w sobote a przez te urodziny nie zdażyłam.Nie wiem czy juz wam mowiłam ze na tych urodzinach byłam taka grzeczna ze szok dietkowo oczywiscie.Nałozyłam sobie talerz na samym początku z tych rzeczy które mogłam jesc i cały dzien dziubałam .na talerzu miałam mix sałat i jedno jajko i jeden plaster szynki Normalnie wyszłam lekka i bardzo z siebie dumna.Tortu tez nie posmakowałam ale było ciekawe ciasto z płatek owsianych i na tego kawałeczek się skusiłam.Proste te ciasto i bardzo smaczne.Otwiera się puszkę mleka skondensowanego i dodaje płatki,gotuje się chwile i dodaje rodzynki żurawinę mozna kto co lubi acha i wiórki kokosowe wylewa na blaszkę i chwila w lodowce i mozna kroic nozem jak batoniki musli.Kalori to to pewnie ma ale zdrowe i kawałeczek mozna sobie pozwolic.

Moja walka trwa.Od wczoraj zaczęłam łykac jagody acai.Narazie nic nie czuję,żadnych zmian a tyle obiecywali.Mam kurację na dwa miesiące,i będę je jadla bo są bardzo zdrowe.A czy będą jakies dodatkowe zalety dam wam znac na bieząco.Maja poprawiac nastrój i obnizac apetyt.Zobaczymy....

Mam dziś wyjscie do kina z przyjaciółkami.Idziemy na 50twarzy Greya.Zdania podzielone.wiec opowiem jak zobaczę.

Dziewczyny dlaczego tak jest ze jezeli wychodzimy z dziewczynami to lubimy ladnie wyglądać.ja juz wczoraj wymyslalam co ubiorę jak się uczesze i jaki makijaż.....Wychodzilabym z facetem ubralabym się i umalowala jak zwykle albo tak jak on lubi a tu tyle zachodu.

Czuję się wspaniale.waga spada moze i opornie ale leci w dół.na dzien dzisiejszy97,8kg.Od stycznia to prawie8kg,Spodnie spadaja z tylka i czuję się z tym super

Trochę odpusciłam.Teraz znów jestem z wami i ostro walczę.Wynikly mi pewne sprawy rodzinne i odpuscilam diete a przy okazji nabawilam się nowych kilogramów.Nowy rok zaczęlam z waga105,6kg na dzien dzisiejszy mam 98,3.Mam przed soba wielki motywator bo moj syn za rok we wrzesniu bierze slub koscielny i organizuja spore wesele.Wiec jako mama pana mlodego muszę byc laskaWydaje mi się czego sobie życzę ze tym razem sie uda.