Pamiętnik odchudzania użytkownika:
mArTySkAAAAA

Szlag mnie trafia, że tak powoli chudnę, pilnuje diety, ćwiczę, pije wodę litrami, ruszam się, a ta franca tak powoli schodzi co jest??? Od stycznia schudłam ponad 3 kg przecież to jest tak mało, że normalnie w tym tempie to za może 2 lata ogarnę kałdun. Jestem wściekła ogólnie dzisiaj na wszystko, nienawidzę dzisiaj mojej koleżanki, która się głodzi i schudła kurna 8kg, a ja jem i ćwiczę i gówno z tego mam. Szlag by trafił. Poćwiczę dzisiaj z Qczajem, może mi przejdzie ten wqrw.

Kolejny malutki postęp, najważniejsze, że waga leci w dół, tym razem 1,1 kg. Powoli a do celu. Nie poddaje się wygram.

Stało się,m nie przypuszczałam, że tak szybko, kurczę złapał mnie dołek, że mój brzuch po ciąży nadal wygląda jak rozlazła rodzynka (jestem 6 miesięcy po porodzie), czy ja jestem w stanie go wyrzeźbić ćwiczeniami? Nie wiem, ćwiczę ale czy będzie efekt? Kurcze, rozstępy po ciąży też mnie dobijają, nawet jak schudnę i tak będą. To samo żylaki na nogach. Masakra, niech mnie ktoś kopnie w dupe. Jedyny plus tych ćwiczeń to co zauważyłam - dupa mi się podniosła, nogi są ładniejsze (nie mają cellulitu, ale to podejrzewam też przez dietę i picie wody).

Wyciągnęłam z szafy stare piękne moje dżinsowe spodenki, w których KIEDYŚ (EDIT: 6 lat temu!!!!) wyglądałam pięknie, bo mam 182 cm wzrostu i ważyłam chyba około 80 kg. Jezu a ważę teraz prawie 100  Nie wiem czy mi się uda w nie wbić w wakacje, bardzo bym chciała, ale nie wiem. Nic z tego, żadnych słodyczy nie żrę, żeby sobie ulżyć w cierpieniu, trudno, będę cierpieć bez słodyczy. 

Jestem zadowolona bardzo :) 

Waga spadła mi 2 kg i najwięcej z brzucha 6 cm w dół, czyli idę w dobrą stronę 

fajnie, kurcze cieszę się 

Właśnie zrobiłam ćwiczenia, cardio z youtuba i melb brzuch, ledwo dycham, ale czuje moc, czuje, że chudnę  Od dzisiaj to moje motto - CZUJE<ŻE<CHUDNE 

Powiem tak szczerze, mi średnio zależy na spadku wagi, tylko mi chodzi o wymodelowanie ciała, ujędrnienie go i wbicie się w rozmiar może 40? Za tydzień robię pomiary, jestem ciekawa czy coś ruszyło. Kurczę nie mogę się poddać, dam rade. Dzisiaj naszło mnie na słodkie - zrobiłam sobie ciastka orkiszowe (mąka orkiszowa, ksylitol, mielone migdały i białko jaja) i tak właśnie będę robić, najdzie mnie na słodkie to będę sobie robić ZDROWE SŁODKIE.

BUZIAKI

 Pomimo tego, że jest mi żle życiowo, ćwiczę i staram się trzymać diety, chociaż w tłusty czwartek zeżarłam 3 pączki i powiem szczerze nie miałam żadnych, ale to żadnych wyrzutów. Właśnie skończyłam ćwiczyć, jest moc, wczoraj kręciłam hula hopem z wypustkami, ma około 2 kg więc dzisiaj trochę jestem posiniaczona, bo po 2 latach wyciągnęłam go ze strychu  mam taki plan, że ćwiczę co 2 dni, a w przerwach między ćwiczeniami kręcę hula hopem, dopiero późnym wieczorem mogę się za to zabrać, ponieważ moje dzidziorki rządzą przez cały dzień i nie dadzą mi poćwiczyć ;-)

Narazie jest dobrze, trzymam dietę, nie sprawia mi ona trudności, ponieważ postanowiłam na stałe zmienić swoje nawyki żywieniowe to znaczy nie jem smażonych, słodyczy, ograniczam cukry, za to bombarduję się warzywami, owocami, orzechami, produktami pełnoziarnistymi i jajkami od szczęśliwych kur ;-) Wczoraj ćwiczyłam, dzisiaj dałam sobie na spocznij, żeby się zregeberować i jutro znów trening. Po miesiącu zrobię pomiary, bo moje aktualne pomiary to katastrofa 

Zaczynam po dwóch latachm jest bardzo duża nadwaga, jestem po porodzie, więc zaczynamy....tym razem jestem zmotywowana i zdeterminowana

Mam okres, czuję się jak chodzący nabrzmiały balon i wpieprzyłam dzisiaj tyle słodyczy, że no cóż, jak mam okres to poprostu muszę zjeść się trochę zregenerować. Tylko mi się skończy to zabieram się za ćwiczenia, ważenie zrobię sobie końcem lutego, co by się nie dobijać

Waga stoi słuchajcie, ale widzę, że brzuch stał się jędrniejszy. Nie ma lipy nie zdemotywuje mnie to za chiny ludowe. Ćwiczę nadal mel b (rozgrzewka, brzuch, pupa, nogi) są super, wyciskają poty totalnie. Z Chodakowską kiedyś ćwiczyłam,ale jakoś nie czuje polotu z nią. Przerzuciłam się na Mela. Zaraz skonsumuje obiada ryż, kotlecik i brokuły z sosem czosnkowym paluchy lizać ;O) Dopiero jest luty. do wakacji jeszcze dużo czasu więc spoko ;) aaaaaaa zamówiłam sobie hula hop za prawie 100 zł - ma prawie 2 kg wagi z wypustkami, jest MOC, jest ENERGIA, czekam aż mi przyjdzie, NIECH MOC POZYTYWNEGO MYŚLENIA BĘDZIE Z WAMI ;****

UDA SIĘ !