Wszystkie wpisy autora

Dla wielu osób odchudzanie to ciągła walka, wiele wyrzeczeń i codzienne kontrolowanie masy ciała. Większość z nas chciałaby jak najmniejszym...

”Świeże pieczywo”, czy „pieczywo z pieca”, to częste hasła dużych sieci handlowych, które w ten sposób zachęcają konsumentów do...

Wykazano, że białko zwiększa uczucie sytości, co skutecznie pomaga w walce z podjadaniem i ułatwia przestrzeganie diety. Na rynku znajduje...

Nabiał, a w tym mleko stanowi bardzo ważny element diety dziecka – jest głównym źródłem wapnia. Kiedy więc mamy do czynienia z dietą...

Siemię lniane bogate jest w fitoskładniki, kwasy omega-3 i błonnik pokarmowy. Zaliczane jest do superżywności, pozytywnie wpływa na cały...

Często dokuczają mi wzdęcia i gazy. Odżywiam się racjonalnie, jestem aktywna fizycznie, wyniki badań mam w normie. Czy istnieją jakieś...

Nagły wzrost masy ciała, opuchnięte kostki, twarz, dłonie mogą świadczyć o zatrzymywaniu wody w organizmie. Obrzęki mogą pojawić się na skutek...

Euro 2016 trwa już w najlepsze, Polacy doszli co ćwierćfinałów. W czwartek ważny mecz z Portugalią, zapewne wielu kibiców zasiądzie przed...

Sezon arbuzowy w pełni, warto więc uwzględnić ten owoc w swoim menu. Stanowi on dobre źródło witaminy A i C oraz składników mineralnych...

Panująca w ostatnich latach moda na dietę bezglutenową skłoniła producentów do produkowania żywności oznakowanej jako „gluten-free”. Nie...