wczoraj waga na siłowni pokazała 76,1 co mnie bardzo ucieszyło. Niestety ciągle nie mam @, więc myślę, że jak w końcu go dostanę to będę leżeć i kwiczeć przez kolejne 3 dni... Ale póki co korzystam z "wolności" i na dziś zaplanowałam spinning (o ile pod wieczór nadal będę się tak dobrze czuć).
Plan na dziś:
śniadanie: grahamka z twarogiem, rzodkiewką i szczypiorkiem + kawa z mlekiem
II śniadanie: lód + 3 śliwki
obiad: rollo (czyli otrębowy naleśnik mocno spieczony) z kurczakiem, pomidorem, rzodkiewką i cebulką
podwieczorek: galaretka
kolacja: jabłko
W następnym tygodniu zrobię sobie dietę 3 dniową- uderzeniową. Ogólnie powoli się przekonuję, że moja dieta i liczenie kalorii naprawdę zaczyna przynosić efekty... Trochę żałuję, że nie zrobiłam żadnego zdjęcia moich ud, a raczej tego co powinno nimi być, bo teraz patrzę na moją skórę i po prostu nie wierzę, że tak wyglądam! Skóra jest gładka, napięta, po prostu boska
Mam nadzieję, że waga będzie systematycznie spadać... Czas pokaże
Wszystko przez to, że moi znajomi już prawie kończą swoje prace magisterskie, a ja swojej jeszcze dobrze nie zaczęłam! W każdym razie muszę się mocno spiąć, co też zamierzam uczynić
Jeszcze 2,6 kg i będę ważyć tyle co rok temu, trzymajcie 
swoją drogą mi też się zbliża....)
Tak sobie myślę, że jak już działam z rozpędu to może pójdę jeszcze na spinning?
) + grahamka z twarogiem chudym i szczypiorem + kawa z mlekiem jak zawsze 0.5%
Jutro idę kupić karnet na siłownię i od jutra zaczynam chodzić na fitness