A własciwie noc, bo była godz ok a zjadłam 3 małe białe bułki i 1 zytnią. Wstyd. Miałam taką głodomorre. A dziś obudziłam się z pełnym żołądkiem, a pomimo tego zjadłabym jakieś ciasto czy drożdżówkę... Masakra. Brzuszek z dnia na dzień coraz większy. Dzidzia też częściej fika koziołki :)
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (52)
Ulubione
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
Marze o Dziecku- JEST!!!! Lekarze mówili, że to będzie cud, jak się uda i jest MÓJ CUD !!!
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 101296 |
| Komentarzy: | 855 |
| Założony: | 15 sierpnia 2011 |
| Ostatni wpis: | 25 października 2017 |
Pamiętnik odchudzania użytkownika:
kcmg25
kobieta, 39 lat, Stargard Szczeciński
167 cm, 75.10 kg więcej o mnie
Postanowienie noworoczne: 67
Postępy w odchudzaniu
Masa ciała
27 sierpnia 2014 , Komentarze (3)
ŚNIADANIE: musli z mlekiem,2 nektarynki
II: bułka z pasztetem i pomidorem, 300ml soku pomaranczowego
OBIAD: 5 ziemniaków, pierś z k-ka pieczona, surówka 9sałata, pomidor, ogórek, oliwa)
PODWIECZOREK: nie było
KOLACJA: bulka z ziarnami - 1/2 z pasztetem, 1/2 z serkiem i wedlina, pomidor,
PO GODZ OD KOLACJI: 2 małe jabłka
WODA: 0,5l
HERBATA: 1l
NA CZCZO: kubek wody z 1/2 cytryny
26 sierpnia 2014 , Skomentuj
ŚNIADANIE: sałatka (ta co wczoraj) ok 200g, biała bulka z maslem, wedlina i ogorkiem
II: 3 bułki z masłem, wedlina, serem
OBIAD: miseczka zupy jarzynowej, banan, jabłko
PODWIECZOREK: kilkanascie orzechów laskowych
KOLACJA: 2 POMIDORY Z RZODKIEWKA I JOGURTEM
WODA: 0,5l
HERBATA: 1,2
NA CZCZO: szkl wody z 1/2 cytryny
25 sierpnia 2014 , Komentarze (5)
ŚNIADANIE: ok 200g salatki (ryz brazowy, kurczak wedz, kukurydza, papryka, por, majonez) 2 kromki razowca z nutella, 200ml soku pomaranczowego
II: 2 nektarynki
OBIAD: talerz zupy jarzynowej, 2 placki ziemniaczane, oj i nutella z 6 lyzek...
PODWIECZOREK: kromka bialego chleba z masłem, pomidor
KOLACJA: 4 kromki tostowego z maslem, serem, wedliną- tosty, 3 małe pomidory z rzodkiewka i jogurtem i 2 kromy białego z masłem
WIEM PRZESADZIŁAM!
WODA: 1l
HERBATA: 0,l
NA CZCZO: szkl wody z 1/2 cytryny
24 sierpnia 2014 , Skomentuj
ŚNIADANIE: 2 kromki chlepa pełnoziarnistego z serkiem, wedlina, salata i pomidorem
II: kromka chleba w/w z nutella, 3 kostki czekolady, nektarynka
OBIAD: miseczka rosołu z białym makaronem i marchewką
PODWIECZOREK: hmm ok 200g pieczonych frytek z sosem czosnkowym, nektarynka, 250 ml soku pomarańczowego
KOLACJA: 8 kromek tostowego z masłem, wedlina, serem- tosty - WIEM PRZESADZILAM
WODA: 250ml
HERBATA: 1,2l
NA CZCZO: szkl wody z cytryną
24 sierpnia 2014 , Skomentuj
ŚNIADANIE: 100g sałatki (brazowy ryz, piers wedz, por, kukurydza, papryka, majonez) 1 jajko z majonezem, mini batonik bounty
II: bułka z ziarnami z serkiem, wedlina i kielkami, 3 mini batony w/w
OBIAD: 10 klusek śląskich z sosem, 4 łyzki buraczków
PODWIECZOREK: hmm ok 120g chipsów, 1 nektarynka
KOLACJA: 2 białe bułki z serkiem, welina, sałata, rzodkiewka, 250ml soku z kiszonej kapusty
WODA: 0,7l
HERBATA: 1l
NA CZCZO: szkl wody z 1/2 cytryny
23 sierpnia 2014 , Skomentuj
ŚNIADANIE: bulka z ziarnami, maslem, wedlinami i kiełkami rzodkiewki, sałatka (gotowa) z kapusty, 250ml soku pomaranczowego
II: hmm nie pamiętam
OBIAD: 3 ziemniaki z sosem i mizeria
PODWIECZOREK: 3 nektarynki, 200ml kefiru naturlanego
KOLACJA: odwiedziły mnie kolezanki i zrobilysmy sobie wyzerkę. Zjadłam-100g frytek, ok 60g kurczaka smazonego na odrobinie tłuszczu, 20g batonika bounty, kilka chipsów, 2 soku owocowe ok 0,5ml (naturalne), i garśc pomidorów koktailowych, 3 jajka z majonezem
WODA: 1,5l
HERBATA: 0,5l
NA CZCZO: szkl wody z 1/2 cytryny
21 sierpnia 2014 , Skomentuj
ŚNIADANIE: musli z mlekiem
II: bułka dyniowa z masłem, wedliną, serem żółtym, pomidorem, kiełkami rzodkiewki, 250ml soku z kiszonej kapusty
OBIAD: 3 ziemniaki z koperkiem, kotlet mielony smażony na lyzce oleju, 4 łyzku buraczków, banan
PODWIECZOREK: nie było
KOLACJA: bułka dyniowa z serkiem, wedlina, pomidor ze szczypiorem, rzodkiewką i jogurtem
WODA: 0,4l
HERBATA: 1,5l
20 sierpnia 2014 , Skomentuj
ŚNIADANIE: drożdzówka, banan, herbata
II: hmm byłam u koleżanki- 1 ciastko, herbata
OBIAD: 2 mielone smażone na odrobinie oleju rzepakowego, 3 ziemniaki z wody i duuuuużo buraczków
PODWIECZOREK: pomidor z rzodkiewką, szczypiorem i jogurtem
KOLACJA: bułka z ziarnami z masłem, wędliną, rzodkiewką i pomidorem, 250 ml soku marchwiowego
WODA: 0,6l
HERBATA: 1l
19 sierpnia 2014 , Skomentuj
Bylismy u lekarza- chłop na schwal :) na 100%
A dziś zjadłam:
ŚNIADANIE: bułka z ziarnami z serkiem i rzodkiewką, sok jabłkowy 300ml
II: 2 nektarynki, herbata
OBIAD: zamieniony z kolacją- bulka z ziarnami z masłem, wędliną, ogórkiem, rzodkiewką, 250ml soku pomarańczowego
PODWIECZOREK: nie było
KOLACJA: warzywa z patelni na łyzce oleju rzepakowego i schabowy z k-ka w tradycyjnej panierce
WODA: 2l
HERBATA: 0,3l