Pamiętnik odchudzania użytkownika:
mylunia

Mimo wszystko waga jest ok. Bałam się, że jak będę siedziała w domu na zwolnieniu to wszystkie smakołyki będą mi się pchały w ręce i do buzi :-) Wiadomo, że z nudów to cały czas ma się ochotę, żeby coś pochrupać. No i w dodatku praktycznie zero ruchu - to też może być zdradliwe. Ale jak narazie jest ok. Jem bardzo mało, za to dużo śpię. No i choroba trochę pomaga w ograniczaniu apetytu. Tylko trochę mi się nudzi. Cały czas tv , telefon albo internet. Nie ma się do kogo odezwać "na żywo" , bo mąż wraca dopiero dziś w nocy. No właśnie - muszę coś dla niego przygotować - jak wróci, żeby było mu miło.
Może jakieś dobre jedzonko? Albo kotlety od babci!!! hahaha :-)

No to pięknie!!! Przez przysmaki od babci nie dość, że się zdenerwowałam to jeszcze zapaliłam papierosa!!! Miałam dziś wcale nie palić!!! Najgorsze jest to ,że wcale ale to wcale mi nie smakował i praktycznie musialam się zmuszać żeby spalić go do połowy a potem wyrzuciłam!!!
Oby to był ostatni dziś i na zawsze!!!

Ja się trzymam - naprawdę! Siedzę w domu na zwolnieniu lekarskim, mąż w delegacji, a babcia męża założyła chyba firmę cateringową i zasypuje mnie jedzeniem, bo przecież:
1) "jestem chora"
2) "nie mam siły gotować"
3) "nie ma kto mi zrobić zakupów"
4) "nie będę przecież jadła tynku ze ścian"
itd. itp

Wczoraj dostałam naleśniki z serem na słodko - napewno bardzo dietetyczne i zdrowe !!!
Dziś ociekające tłuszczem kotleciki - napewno w wersji light wg babci !!!

A ja naprawdę potrafię o siebie zadbać i tynku ze ścian jeszcze nie tknęłam i wiem, że jak mąż wyjeżdża a ja nie mogę wychodzić to jakimś cudem przewidziałam, żeby kupić tyle jedzenia i innych potrzebnych rzeczy, żeby przeżyć. Serio - jestem już calkiem dużą dziewczynką!!! Nawet bardzo dużą :-)
Ja polegnę jak wszyscy będą przeciwko mnie:-(

Zaczęłam w poniedziałek 26.10.2012r. Moja waga rano wskazywała 137 kg.
Dziś jest 9 dzień mojego odchudzania i waga rano pokazała 134 kg. To nieźle!!! Ucieszyłam się i to bardzo.
Zainwestowałam w tabletki odchudzające, bardzo mało jadłam i to takie dość skromne porcje. Od 4 dni trochę choruje i nie mam apetytu, ale to akurat mi pomaga, zwłaszcza na początku!
Moim celem jest do końca roku spaść do 125 zł, czyli jeszcze 9 kg. Do końca roku zostało 8 tygodni, więc może się uda! Bardzo na to liczę, bo takie małe sukcesy bardzo dobrze działają na motywację. Potem do końca czerwca (24 tygodnie)  25 kg mniej - takie jest założenie.  Prawda, że całkiem realne?! Może się skuszę na jakiś sporcik na wiosnę?
No i potem zaczynamy starania o maleństwo :-)
Mam nadzieję, że jeśli tylko zdecyduję się na rzucenie papierosów, to nie roztyję się na całego i moje plany legną w gruzach...

Jeszcze kilka miesięcy temu moja waga pokazała 142 kg!!! To był dla mnie szok i stwierdziłam, że tak dalej być nie może!!! Do obecnej wagi udało mi się spaść bez większego starania - były wakacje, trochę mniej jedzenia, trochę więcej ruchu i jakoś samo tak się stało.
Ostatnio z mężem zaczęliśmy rozmyślania na temat dziecka, i wiadomo, że dobrze by było, gdybym przed ciążą troszkę schudła. Tak naprawdę to mam pół roku i chciałabym, żeby po tym czasie waga spadła do 100. To trudne, ale możliwe! Wychodzi jakieś 5,5 kg na miesiąc. Nie ma tragedii, ale też łatwo nie będzie.
A jak to się stało, że ważę tyle ile ważę?
Jakieś 2,5 roku temu ważyłam 98 kg - spadłam ze 118 po kilku miesiącach walki. Byłam przeszczęśliwa!!! Po kilku miesiącach (w październiku 2010r) rzuciałam palenie. No i się zaczęło!!! Już w maju ważyłam 120kg - pamiętam, bo wychodziłam za mąż. No i wtedy też sie zaczęło!!! Obiadki, kolacyjki, śniadanka .... Zupełnie zmieniłam produkty, które jadałam, godziny, o których jadałam i ilości jakie jadałam. No i wyszło tak jak wyszło!!!
W sumie to przez 2 lata przytyłam prawie 40 kg!!!! AAAAAAAAAAAA!!!!
Tak więc nie ma się co dziwić dlaczego teraz zaczynam walkę!!! Niestety w te wakacje zaczęłam znów palić (prawie po dwóch latach niepalenia), ale waham się nad rzucaniem. Boję się tylko tycia, bo jak będzie tak jak ostatnio to ja nie wiem co się ze mnie zrobi ?! Wcale nie byłam z siebie dumna, że wróciłam do nalogu, za to miałam się czym chwalić jak rzuciłam, ale było minęło!!! Teraz jestem trochę chora i już trzy dni nie palę (no dziś tylko 2 szt, ale wczoraj i przedwczoraj ani razu) więc mogłoby być to dobrym startem, ale ciągnie jak cholera. Może jutro wybiorę się do apteki po wspomaganie?

Jeszcze 5 minut temu nie myślałam nawet o pisaniu pamiętnika o odchudzaniu, ale może to pomoże mi się codziennie pilnować i mobilizować. Będę się starała :-)