Posiłkiśniadanie: pół omleta
obiad: własnego przepisu pierożki ze szpinakiem (później dodam przepis nawet:) ) oraz pół kubeczka zupy z pietruszki
przekąska: wafel ryżowy + plasterek kurczaka
kolacja: w planach jakąś sałatka
Mam jakieś dziwne wrażenie, że się obżeram mimo, że staram sie ruszać ile mogę.
Dziś na wadze 75.5kg
Rano od 9 do 9:30 bieganie oraz brzuszki i inne ćwiczenia
Od 13 do 13:40 zabawy w śniegu z syniem oraz od 14 do 14:30 znów brzuszki i bieganie.
Brzuszków 200 jak na razie.
Czytam Wasze historie i widzę zdjęcia porównawcze - to chyba największa mobilizacja. Skoro Wam się udaje to i mi też:)
Czytałam gdzieś, że gotowana marchewka jest nie zdrowa, to prawda?
Postanowienia?
Do końca lutego około 72 kg
Do urodzin (kwiecień) 65kg :)
Tak na początek
A na wakacje też będę tak wyglądać...
Bo do wakacji jeszcze daleko:)
