Dziś zjedzone
sniadanie: kroma razowca z pastą awokadowo- jejeczną, kawa z mlekiem 300 kcal
obiad: 50gram makaronu orkiszowgo+ tłuściutki rosołek 400 kcal
podwieczorek: 1 krówka, seler naciowy z pastą, frittata z jednego jajka z plastrem szynki i pieczarkami 240 kcal (na oko, sama nie wiem ile to mogło miec dokładnie)
kolacja: chrupiąca surówka z selera naciowego i marchewki z jogurtem naturalnym+ 110 gram mięsa drobiowego gotowanego 230 kcal
suma: 1170. Dzisiaj ta moja kalorycznośc liczona w przybliżeniu, bo nie wiem ile ma ta pasta, nie wiem jak jest z tym ugotowanym mięsem, ile ma rosół... No ale przecież liczę to tylko, żeby się pilnowac, a dzisiaj nie było źle z jedzeniem :)
Ja to już nie wiem jak liczyc kalorycznośc mięsa drobiowego po ugotowaniu. Na ilewazy.pl porcja mięska z piersi kurczaka ma w 100 gramach 99kcal, a w ugotowanych 100 gramach mięsa 150 kcal. Aż tak mięso z kurczaka się przecież nie zmniejsza w gotowaniu :/ chyba muszę przeprowadzic eksperyment we własnej kuchni.
@ dalej nie ma. Tylko boli. Mama ma zwykle po mnie... A w tym miesiącu ona już ma, a ja w dalszym ciągu nie! Mój organizm chyba tak reaguje na dietę :/ jak już wspominałam coś takiego już kiedyś mi się przydarzyło. Mam nadzieję, że teraz przyjdzie sama, bez leków.
później wróciliśmy do domu, zjedliśmy przygotowany przeze mnie wcześniej deser, wypiliśmy piwko, obejrzeliśmy film... było tak błogo 
na szczęście zrobiłam sobie obiad do szkoły i nie zjadłam tych frytek, które dziewczyny kupiły dziś do piwa 
ale widziałam dzisiaj fajowskie buty do biegania!!! Tylko, kurczę kosztują 260zł. Póki co mnie nie stac. Mama mi zaproponowała, że mi je kupi, ale ja nie lubię tak. jestem już dużą dziewczynką, która sama się utrzymuje. Na dole powinno znajdowac się zdjęcie do tych butów, ale czy się załaduje???
ostatnio jak tu pisałam to tez tak było 
tzn kupiłam wcześniej, ale dzisiaj wymieniłam na większy rozmiar, bo jednak rozmiar 3 jest dla mnie za mały. 
).
