Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Campanulla

Wychodze raniutko, aby uniknąć upału, ale nie wszystko można załatwić przed 10. Lato lubię, takie do 21 stopni, z wiatrem nad morzem, z burzami w nocy i ozonowym oddechem rano.Ale to co teraz to mnie przerasta. Na dodatek dziś miałam sporo pracy w kuchni w związku z jutrzejszym obiadem, bo będą goście. Najpierw były zakupy, potem wizyta pod bi lioteka i wrzutka książki do zwrotu. Po powrocie ugotowałam bitki schabowego w sosie kurkowym, marchewkę z kurkuma i kompot z czerwonej porzeczki. To na jutro. Niby nic,ale trzeba było wykonać mnóstwo czynności dla osiągnięcia efektu. Potem sprzątanie kuchni, z myciem rusztów kuchenki, myciem podłóg, blatów itd. Zeszło mi do 15, jeszcze pranie, bo zmiana pościeli. Teraz piorę w godzinach tańszego prądu, czyli od 13 do 15. Bojler włączam w nocy, gdy wstaję do wc,  prad tańszy jest między 22 a 6 rano. To nie jest konieczne finansowo, ale chce wyrobić nawyk korzystny dla mnie. Mam bardzo suche włosy, 3x w tygodniu nakładam maskę, od razu czuje zmianę. Biodro znów mi dokucza w nocy. Nie chcę brać p-bolowych, bo to szkodliwe dla jelit, wątroby. Raniutko leżałam na macie przez 15 minut, plecy ukrwione są doskonale. W przyszłym tygodniu pojedziemy kupić przenośny klimatyzator, to staje się koniecznością, a urządzenie ma także funkcje nawilżania.

Dziś po 8 byliśmy w lesie. Cisza, zieleń, spokój. I tylko z daleka dochodził klangor żurawi. Samo chodzenie po lesie to dla mnie rozkosz, a do tego jeszcze grzyby. Wprawdzie tylko kurki, bo nie liczę jednego prawdziwka i jednego kozaka, ale jakie dorodne! Zebraliśmy całkiem pokaźną ilośc, zaprosiłam szwagra z żoną na obiad we czwartek. Zrobię schab w kurkach, lepiej mi wychodzi od polędwiczki. Pola już w większości puste, tylko kukurydza jeszcze stoi. Powrót w południe, zrobiło się ciepło, na szczęście jest wiatr. Trochę siedziałam na balkonie, czytałam, piłam kawę, która smakowała wspaniałe. Szybko odzwyczaiłam się od mleka do kawy, teraz tylko odrobina kardamonu i już. Na obiad faszerowana papryka w sosie pomidorowym. Danie smaczne I sycące. Obiad to jedyny posiłek gdy jadam mieso. Wędlin nie trawię, zajadam się pomidorami, sporo owoców. Pora na uwielbiane jabłka, a w lesie zatraciłam się w jeżynach. To luksusowy smak! Ogromnie cieszę się na nasz kolejny wyjazd bliżej natury. Uwielbiam czytać wśród zieleni, w ciszy przerywanej tylko dźwiękami przyrody. Skończyłam oglądać serial Ania, nie Anna. Ta nowa wersja porusza nawet kwestie ohydnego zachowania kościoła katolickiego wobec kanadyjskich Indian. Po tzw.nawracaniu na wiarę kościół katolicki powinien szukać wybaczenia przez miliony lat. 

Leje od świtu, jest tylko 16 stopni. Cudownie po tych upałach. Oddech wyrównany, głowa nie boli, sen długi i bez problemów, poza biodrem. Ból sygnalizował te pogodę. Żal mi wczasowiczów, ale pogoda taka była zapowiadana. W tygodniu mają wrócić upały i to solidne. Poki co, odpoczywam od nich, we wtorek wybierzemy się na grzyby. Jutro masaż kobido, trzeci i to mi wystarczy. Pod koniec sierpnia pójdę na masaż tajski całego ciała, dla rozluźnienia mięśni. KoKorzystam wprawdzie z maty terapeutycznej, ale nie wszystkie partie ciala są poddawane naciskom. Ciekawe, że pierwsze zetkniecie z mata to był problem, teraz, przy cichej muzyce, łapie nawet chwilę drzemki, a ciału nie przeszkadzają igielki. Oglądam na Netfix nowa wersje Ani z Zielonego Wzgórza. Jest mniej słodka, bardziej realna, porusza nawet temat osób LGBT+. Wzruszam się, bo jest przy czym, a osobowość Ani jest tu pokręcona na maksa. Ot, chwila czegoś łagodnego w zalewie thrillerów, kryminałów i psycholi różnego gatunku.A z książek to Się bieda i pozycja pt.Miejsce i Imię. Jak zawsze ciekawa. 

Noc przyjemnie chłodna, sen od razu lepszy. Poranek jeszcze chłodny, poszłam po zakupy i od razu poczułam  nagrzane mury. Muszę pić więcej, bo głową mnie boli przy takim upale. Dziś wyjdziemy na spacer dopiero wieczorem, gdy temperatura będzie przyjemna dla ciała. Wczoraj spotkanie z koleżanką,  pojechaliśmy  razem do Orłowa,  spacer, potem słodkości w Domku Żeromskiego.  Przyjemny dzień.Dzis piątek, na obiad ogórkową na bulionie warzywnym, racuchy z jabłkiem.  Smaczne I lekkie. Potem sprzątanie, od razu przypomniałam sobie lata licealne, gdy w moim domu porządki robiło się właśnie w piątki. W ten sposób nawet krótka sobota miała urok wolnego dnia. Boli mnie ostatnio biodro, często podczas siedzenia i wstawania. Ta zmienna pogoda jest ogromnie niekorzystna dla stawów. Zakwitł  mój Hyzop na balkonie. Dziś w Hebe lekko zaszalałam, ale i tak nie kupiłam mojego ulubionego tuszu firmy Gosh. Poczekam na promocję.

Po południu spadł deszcz, zrobiło się chłodniej. Okna szeroko otwarte, aby jak najwięcej ochłodzić wnętrze. Wczoraj była masakra, czułam jak słońce chce wypali mi skórę na głowie, a była dopiero 11. Poszliśmy znów na bulwar , na Panel Literacki, ale nie dało się wytrzymać. Bulwar nadmorski jest przed południem nasloneczniony, stąd moje samopoczucie. Na plaży mnóstwo ludzi, opalają się leżąc plackiem, wchodzą do wody mimo sinic. Ot mentalnosc rodaków, którzy muszą wycisnąć jak najwięcej, skoro już przyjechali. Dziś również nie dałam rady, ale teraz, gdy chłodniej, od razu wzięłam się za mycie podłóg, szafek, łazienki. I pot po mnie nie spływa jak tłusta oliwa. Wczoraj rozmawiałam z Paniczem, nasz wypad do Berlina na 3 noce stoi pod znakiem zapytania, a to z powodu PKP. Bilety do Berlina dla jednej osoby pociągiem IC to koszt ponad 400zl, dla dwóch to prawie 1000. Coś dziwnego się porobiło z pociągami, cenami. Samochodem nie chcemy jechać aby auto postawić na parkingu i płacić. Synek ma kombinować z wyjazdem, ale jeżeli 3 doby mają kosztować ok. 5000zl to to jest bez sensu.  no i jeszcze sprawa temperatury w miescie. Dla uspokojenia rozczarowania zamówiłam pobyt w pięknych okolicznościach przyrody, na Pojezierzu Drawskim, z wyżywieniem cały tydzień będzie za niecałe 3000zl. Odpocznę wśród zieleni, bo lasy tuż, tuż, woda, wspaniałe jedzenie i cisza. Moja waga spada ładnie, to chyba  zasługa pomidorów, które jadam na okrągło. Rano jaglana lub owsiana, potem chłodnik, jakaś sałatka owoce i jeść się nie chce. Oby tak dalej.

Wczoraj zwiedzaliśmy budowle pomorskie. Najpierw Ciekocinko, tam pałac pruski rodzin Ewest i Koops, dziś to 5* hotel. Położony wśród lasów bukowych, nad jarem rzeki Chelst. Wnętrza zachwycają pomysłowością, zabytkami, pięknymi schodami dębowymi, drobiazgami. Restauracja urocza, klimatyczna, wyszła także na zewnątrz, gdzie wśród kwiatów można wypić kawę, coś zjeść. Rozmowa z p. zarządzającą o historii , o remontowaniu obiektu. Jest tam także stadnina koni, odbywają się zawody hippiczne, jest spa i wellness w pięknie odnowionej stajni. Przechadzka po parku to kilka prawdziwków, fajne zdjęcia i satysfakcja z przyjazdu. Kolejna wizyta miała być w dworku w Prusewie, tam byliśmy już kilka razy, ogród magiczny, chwilę spędzone to magia.  pojedziemy kiedy indziej. Po drodze do Krokowej zajechaliśmy do Żarnowca, kolejny raz zobaczyć klasztor, niestety był zamknięty. Obiad w miłej restauracji w Goszczynie, potem Krokowa,znane miejsce, bardziej znane od Ciekocinka, a wcale nie zachwyca. Wprawdzie historia wojenna braci von Krokof to gotowy scenariusz, ale wnętrza bez porywu, elewacja i park zaniedbane. Widać, że wielu właścicieli nie służy obiektowi. Dziś natomiast na bulwarze w Gdyni Panel Literacki, wystawiają się wydawnictwa książkowe, są spotkania z autorami. Będzie Wiśniewski, będzie Chmielarz i wielu innych. Odwiedzimy to miejsce z pewnością. Jutro pogrzeb żony kolegi męża, smutna uroczystość, pozostawiony małżonek także schorowany, oby dał sobie radę. 

Wczoraj po burzy wyszliśmy na spacer, bo wreszcie było czym oddychać. Zniszczeń dużo, połamane drzewa, zwaly wypłukanej kory z kwietników, gałęzie, śmieci. Dziś cały czas jeździły na sygnałach różne straże, zbierając co się da. Gdynia podobno ucierpiała najbardziej. Zdjęcia i filmy w sieci pokazują rzeki płynące ulicami, zalany dworzec, zalane tunele i parkingi podziemne.Troche potrwa przywracanie porządku. Wieczorny spacer skutkował tym, że wyszło 7km i 11000 kroków. Dziś rano badałam cukier, wyszło 94, to nieźle. Wiaterek czyni dzień znośnym, chociaż w słońcu dla mnie męczarnia. Wizyta w Lidlu, dawno nie byłam, łosoś na obiad smażony na papierze do pieczenia + sałata z vinegretem. W Lidlu nabyłam hiszpanskie gazpacho, oboje lubimy. A smażenie na papierze polecam. Chwilą relaksu po obiedzie, potem drobne zajęcia w domu: odkurzanie, przepierka, dogladanie kwiatów. Dzień jak zwykle. 

Za oknem armagedon. Ściana deszczu, porywisty wiatr, ciemno. Drzewa zginają się mocno od podmuchów, ptaki przestraszone nie mogą znaleźć bezpiecznego miejsca. Nie zazdroszczę osobom w podróży, w drodze, na szlaku. Już zaczynają wyć syreny różnych straży. Kiepsko widzę kolejne lata umierającej planety. W Polsce nie ma jeszcze problemu wody pitnej, ale to może zaistnieć niedługo. Dobrze planowałam, że w tym roku południe Europy odpada. Tu jeszcze jest zieleń, soczysta w tym roku, spokój w miarę, można odpoczywać. Dla biur podróży sezon w tym roku kiepski, dlatego wszystko drożeje. Ludzie coraz częściej sami organizują sobie wyjazdy. Też tak mam. Napowietrzanie wykonaliśmy z rana, ale już o 10:30 nie dało rady oddychać. Był plan wyjazdu do szpitala w Wejherowie, na szczęście upadł. Dziś nawadniamy organizm różnościami. Elektrolity dla seniora, woda, kefir, koktajl z truskawkami. Jeść się nie chce, ale obiad był tradycyjny. Miałam nosa, że zrobiłam mięso w niedzielę, dziś tylko podgrzałam polędwiczki wieprzowe w sosie z warzywami, do tego mizeria, tyle. Czytam Niewidzialny Most autorstwa Julie Orringer. Pozycja potężna, bo 744 strony i mały druk. Ale wciąga opisana historia, a mam jeszcze drugą tej autorki, także grubą. Przeczytam w tydzień. Waga bardzo dziwna, dla mojego samopoczucia znów przechodzę rano na kaszę jaglana lub płatki owsiane. Biodro dziś spokojniejsze,mąż także mniej cierpi. Oby tak dalej.

Siedzę na balkonie, piję kawę, wsłuchuję się w otaczające mnie odgłosy. Na olbrzymim drzewie obok, nie wiem co za, znajduje się gawroni dom. Młode już latają, wydając śmieszne popiskiwania. Jeden zawieruszył się na innym drzewie, rozpaczliwie wołał rodziców. Drzewo będące ich domem jest gęste, na szczęście, bo krwiożercze mewy osiadły z kolei na dachach, polują na inne ptaki. Nie raz byłam świadkiem takiej tragedii. Podobno przyroda sama wie, co dla niej dobre, ale był to widok nieprzyjemny. Film" Ptaki" od razu przychodzi namyśl.Wszędobylskie wroble są podobno okno seksohologicznym gatunkiem. Tak twierdzi prof. Kruszewicz, a ja mu wierzę. Zamykam oczy ,lekko usypia mnie monotonny odgłos ulicy. Nagle słychać syreny straży pożarnej, jada do kolejnej akcji. Rozmowy sąsiadów, zapachy, bo to pora obiadowa, szczekanie psów, śmiechy dzieci, nawoływania rodziców. Życie się toczy. Dziś 6km i 9000 kroków. Chodzimy ostrożnie, bo drugie kolano męża atakuje bólem. Bulwar zaliczony, książki zwrócone do biblioteki, zakupy zrealizowane. Na obiad musiałam coś wykombinować, bo smętne resztki zostały. Zrobiłam zupę krem że świeżych pomidorów, dla mnie, mąż dokończył wczorajszą tajska. Kopytka w ilości 10szt. Podsmażyłam z drób o pokrojoną kiełbasa, zalałam  2 rozbeltanymi jajkami że śmietaną, doprawiłam na ostro i wyszedł smaczny omlet. Do tego fasolka zielona + kefir. Było smaczne. Być może to monotonne życie, ale pozwala na hwile refleksji, na zajęcie się swoimi sprawami. Nie jesteśmy młodymi ludźmi, którym w głowie ciągle nowe wyzwania, spotkania, zabawy. To mamy już za sobą, a było ciekawie, zapewniam.

Chyba źle zrozumiałam Gramatykę i teraz umieściła mnie na czarnej liście. Trudno, przeprosiłam, że rozumiałam iż chodzi o napęd do bramy i dysk , ktore miały być do lasu.Przeżyję, jestem dorosła, obrażanie się przed wyjaśnieniem sytuacji to nie moja bajka. Wtopa, ale dość o tym. Noc faktycznie była chłodniejsza, sen od razu lepszy. O 9 już byliśmy na ulicach Gdyni. Jeszcze cudna bryza chłodziła powietrze, tylko 21 stopni, niestety, w miarę upływu czasu robiło się duszno i gorąco. Dziś niedziela, sporo turystów grupowych i indywidualnych. Dlatego właśnie nie lubię weekendów. Odwiedzamy często tereny nowych inwestycji, przypominajac sobie siermiężne lata naszej młodości i byle jakość we wszystkim. Gdynia się rozwija, jest bardziej nastawiona społecznie, co cieszy. Na ul. Abrahama dziś pchli targ, kupiłam dla synka byłej żony chrześniaka męża ( ależ to skomplikowane!) kilka machboxow. Sprzedawał chłopiec może 12 lat, z mamą był, ale zabawki jego. I ta duma z zarobionych pieniędzy!  W domu byliśmy ok.poludnia,  wyszło 6500 kroków i 4km. Nieźle jak na nielubianą  niedzielę. Obiad to zupa tajska z makaronem ryżowym i powtórka z wczoraj, czyli bef strogonof z kopytkami.  Godzinna rozmowa telefoniczna ze szwagierka, nasi mężowie  dziwią się, że tak długo można rozmawiać przez telefon, a przede wszystkim o czym. Cóż,  kobiety nie wymieniają tylko informacji, one wymieniają także myśli,  a wiadomości analizują. A to wymaga czasu, prawda? Dzis finał Euro2024, nie mam absolutnego faworyta, ale wolę piłkę hiszpańska. Potem kolejne wydarzenie sportowe bo Olimpiada w Paryżu,  i tu mogę  yc aktywna telewizyjnie.