Pamiętnik odchudzania użytkownika:
statekmarzen

tak moje drogie...dziś miałam niespodziewany wyjazd do Gdańska, który popsuł mi cały mój plan dnia...Nie było siłowni  i przez to źle się czuję, ale za to pójdę w sobotę nie ma że boli.....Jak mówiłam ma boleć i jak sobie obiecałam 5 dni w tygodniu to też tak będzie...szkoda tylko, ze nie było czasu na zakupy bo chcę kupić sobie buciki długie wiązane z przodu na małym obcasie..... Muszę się jakoś prezentować w grudniu co nie???? Dietkowo okey chociaż czuję głód w żołądku mam zamiar się nie poddać. W ramach protestu będę piła a nie zjem....

Ogólnie chyba jestem zmęczona ostatnio mało śpię, dużo pracuję, siłka i wiecie co kocham swoje życie właśnie takie no może gdyby tak jeszcze lekcje tańca, jakieś małe karate albo joga????? Tylko wtedy doba musiała by mieć dodatkowe godziny....Jednak muszę jutro usiąść i zaplanować sobie tydzień swojej pracy, bo może ja jeste źle zorganizowana??? Jak postanowiłam tak jutro napiszę i może uda mi się gdzieś wcisnąć te lekcje tańca :):):) wtedy byłabym prze szczęśliwa

NO MOŻE GDYBY TAK ZIMA WCALE NIE PRZYSZŁA....

boję się jej jak jasna cholera....za dużo czasu spędzam za kółkiem...niby zimówki są, ale hmmmm oby jak najdłużej nie widzieć śniegu...Buziaki słońca zmykam pod prysznic....

tak moje kochane nic samo nie przyjdzie czas aby dokonać C.U.D.

tzn

CZAS UNIEŚĆ DUPĘ

z narzekania i podziwiania kilogramy nam same nie spadną. Musimy się ogarnąć mamy wspaniałe wzory na Vitali Anna.Helena, Mama86, Iwoncita, Zoyka i wiele cudownych lasek którym się udało....skoro udało się im to dlaczego my mamy być gorsze, ale uwierzcie mi że jak będziemy siedziały i marudziły to na pewno nie osiągniemy wymarzonych celów...Ja się ogarnęłam :) heheh przy późno, ale jak to mówią lepiej późno niż wcale... jestem gotowa i wiem, że osiągnę swój sukces nie w tym roku to w przyszłym...Mi tez nie jest łatwo, ale kiedy chodzę na bieżni i mam ochotę z niej zejść to w oczach staje mi osoba której chcę pokazać kim jestem, a wiecie kim jestem???? Kobietą za którą nie jeden facet będzie się oglądał i marzył aby być ze mną :) Tak moje drogie tylko pozytywne nastawienie do całej sytuacji da nam siłę i pokaże drogę do własnego sukcesu.....Skoro tak łatwo przyszło nam się zaniedbać i doprowadzić do takiego stanu w jakim jestesmy to dlaczego teraz jest nam ciężko odpokutować za to?????????

NIE MA, ŻE:

- boli? niech boli skoro miło się jadło to niech miło się to spala :)

-nie mamy kasy? skoro nie stać nas na siłownie i fitness ćwiczmy w domu....( ja z braku szmalu wymyślałam sobie ćwiczenia),

-brak czasu? a kto go ma heheheh co mają powiedzieć kobiety biznesu? ciągle w biegu, szybko a połowa z nich wieczorem zmęczone zapieprzają na siłownie, albo fitness

-bo się wstydzę? wstyd mamy zakryty a co mają mówić nasi mężowie, dzieci patrząc na nas i na zonę lub matkę kolegi??? Oni się dopiero wstydzą za nas....żona Zenka jest szczupła a moja??? czy nie fajnie będzie jak on będzie mógł się pochwalić swoją piękną żoną wśród kumpli, a my będziemy rosły z dumy,

-bo mój mąż mówi, że mu nie przeszkadza jak wyglądam bo mnie kocha za to kim jestem, a nie jak wyglądam? a co ma biedak powiedzieć? czy powiedziałabyś mu coś przykrego co by go mogło bardzo za boleć????? raczej nie!!!!!!!!!

Tyle ile mamy wymówek tyle jest odpowiedzi na tak moje słońca.....

niech każda z nas zrobi sobie rachunek sumienia i sama dojdzie do pewnych przemyśleć bo czy nie lepiej jest usłyszeć.....

"no kochana ale dałaś czadu wyglądasz lepiej niż za czasów szkoły, sexy laska z Ciebie....."

 Pozdrawiam Was i wierzę, że każda z nas będzie taką sexy damą.....Buziole

moje kochane boli mnie dupsko to chyba dobrze....zaznaczam że to od bieżni ;) dziś zaliczyłam 75 minut i jestem happy....W piątek mierzenie i ważenie :):):). Kochane jesteście ta Wasza wiara we mnie daje mi większą siłę do walki o szczupłe dupsko....Dietkowo też jest dziś jak na razie super bez żadnych wpadek :) Teraz powrót do domku z pracy, mały prysznic i spanko...jeszcze tylko smarowanie aby wytopić tłuszcz z siebie... Zmykam słonka moje dzięki za wszystko :):):)......Buźka

jak każda niedziela ta również była pracowita....cóż już się do tego przyzwyczaiłam przez te ostatnie lata, że nie mam dni wolnych od pracy... Dietkowo okey wg.planu, sportu niet wg. założeń moich sobota i niedziela wolne od ćwiczeń, ale bardzo mi tęskno za siłownią :):) Jutro już idę huraaaa. Mam kolejny motywator dostałam zaproszenie na wesele do Katowic na 30 kwietnia z noclegiem w hotelu... fajnie bo jak dobrze pójdzie to się przy okazji pogoszczę kilka dni w tamtych rejonach. Ogólnie nic mi się dziś nie chcę więc zmykam sobie pod prysznic, rozliczę swój tydzień pracy i zmykam spać :):) 

MIŁEJ NOCKI KOCHANE :)

mam winowajcę moich niestraconych kilogramów przyszła sobie dziś do mnie @@@@@ a by ją ;) ale to i dobrze że dziś bo w poniedziałek spokojnie będę mogła sobie śmigać do siłki uffff ulżyło mi już. Czyli podsumowując wszystko zapewne coś zleciało z wagi skoro jest ona  @,  a waga ta sama co w tamtym tygodniu :):):) JUPI nie jestem jakaś inna niż wszyscy hehehhe aż już się obawiałam że mnie na ziemie kosmici zrzucili :) Kochane moje dziękuję za wsparcie dzięki Wam wiem, że osiągnę to co chcę czyli wiem że

Łysy padnie na kolana jak mnie zobaczy hihihi :)

Mimo moich wyczynów sportowych niestety waga nic a nic ale może to dlatego że jestem przed @@@@ cóż cierpliwie poczekam, ale nie liczę już na nic....a tym bardziej  że rzucę łysego na kolana :(:(:(:( Chociaż i tak się moje ciało zmieniło od naszego ostatniego spotkania....

Jak co dziennie tak i wczoraj siłka zaliczona 40 minut ćwiczenia siłowa i 75 minut bieżni :):):) czyt. 600 kcal wychodzonych + to co na siłowych :):):) to dla mnie duży plus....jestem sama z siebie zadowolona ale tak jak była mowa sobota i niedziela odpoczynek od siłki ale poćwiczę sobie w domku i nabiegam się po swoich klientach.....Dietkowo jest okey ale dlaczego nie gubię tych pieprzonych kg????? Jak ktoś wie to czekam na odpowiedź....zresztą mam zaparcia i czuję się pełna jak świnka a jeszcze nic nie jadłam.....w dupie ze wszystkim jak tu wierzyć że się uda jak nic się nie traci :(:(:(  no zobaczymy a może ja jestem jakiś odmieniec????????? 

Pozdrawiam  i miłej soboty :):)

egzamin nie był, aż tak ciężki ale trochę zakręcone pytane...zobaczymy wyniki za tydzień. Potem było szkolenie i muszę Wam powiedzieć, że było fajnie..poznałam fajnych ludzi (facetów też ale nie interesuje mnie ten gatunek)....Jeśli chodzi o pokusy to hmmmmmm uległam i zjadła 4 ciastka i kawałek ciasta, ale z obiadem było grzecznie warzywka na parze i kawałek udka i rybki. Nie wypiłam nic zakazanego tylko woda i kawka więc i tak było grzecznie...Hurraaaaaa i siłka zaliczona 80 minut bieżni czyt. 670 kcal. straconych. Hehehe jestem wielka byłam tak padnięta, ale nie odpuściłam polazłam i tak miałam być 30 minut, potem było 40 :) potem do 500 kcal. a potem już mi  się zejść nie chciało i siedziałam 80 min.

Przepraszam Was bardzo, ale dziś nadrobię zaległości w  Waszych pamiętnikach :):):) Wybaczycie?

Dziś mam egzamin i szkolenie od 10 do 18....w przerwie zapraszają nas na obiad :) Dietkowo to będzie na pewno ale czy znajdę czas na siłownie???? Dresy wzięłam i buty ale zobaczymy postaram się chociaż zaliczyć bieżnie 60 minut i po powrocie może jak będę miała siłę to jeszcze poćwiczę ale jak nie wypali siłka trudno jutro ją sobie odbiję :):):)

Uciekam kochane bo za godzinę muszę być na miejscu

BUZIAKI I MIŁEGO DNIA :)