Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Esthere

Jak w tytule.
Po skromnym, ale urozmaiconym obiadku spakowałam się
i postanowiłam pomęczyć swoje oporne ciało na pływalni.
Może taka taktyka rozrusza mój metabolizm, bo na razie NIC nie działa
. Ani rygor w diecie ( 1000 kalorii , w porywach 1100 ),
ani hektolitry herbaty zielonej, czerwonej itd, ani kolacje proteinowe,
NIC.
 Pozostaje mi więc uzbroić się w cierpliwość i czekać.
Pływalnia jest ostatnią deską ratunku. Zobaczymy.
 Na razie kombinuję jakaś alternatywę dla 1000 kalorii, jakąś inną sensowną dietę,
której udałoby mi się schudnąć, ale możliwie bez uszczerbku dla zdrowia.
 Myślałam nad Dukanem, ale nie jestem do końca przekonana.
Wiem, że się chudnie, itd, ale wiem też, że ludzie różnie reagują na tę dietę-
jednym służy, innym nie. Generalnie każdy kto choć trochę interesuje się żywieniem
dobrze wie, że nadmiar białka w diecie nie jest dobry na dłuższą metę,
tak samo jak wszystko inne, czego się odpowiednio nie zbilansuje.
 Chociaż w jakiejś krótszej perspektywie,
 gdyby wszystko inne zawiodło, MOŻE bym się zdecydowała.
 Na razie rozważam inne możliwości.
 Siostra ma książkę o diecie Atkinsa- dziś będę się zagłębiać w jej tajniki.
Idea Atkinsa jest  podobna do idei Dukana, ale jakieś tam węglowodany dopuszcza.
Jak się czegoś konkretnego dowiem, opiszę.
Po prostu jestem ciekawa jak to wszystko działa.
 Sama już nie wiem- fakt, że nie chudnę zmusza mnie do poszukiwań.
Ponieważ moja dieta to przede wszystkim węglowodany
 ( choć staram się bardzo, aby były one złożone z produktów pełnoziarnistych ),
 potem białko, na końcu tłuszcz, i jak się okazuje to nie działa,
nie mam innego wyjścia jak po prostu szukać jakiegoś BŁĘDU
 w swoim żywieniu- może w proporcjach, może w łączeniu jakiś produktów.
Będę więc temat uważnie studiować,
a potem z przyjemnością podzielę się z Wami swoim "dochodzeniem"-
 ku pożytkowi nas wszystkich.
Pozdrawiam serdecznie...
Wracam do książki, więc na razie pa.
Buziaki.
ESTHERE

Robię właśnie na obiad gołąbki po meksykańsku
 i nie mam pojęcia ile mogę ich zjeść,
 wolałabym się zmieścić w limicie 350 kalorii, maksymalnie 400.
Skład gołąbków: kapusta, mięso mielone, jaja, kasza manna, ryż.
Są podpieczone lekko i duszone w sosie pomidorowym jak pulpety.
Obiecałam sobie dietetyczny dzień, więc nie mogę przesadzić,
a gotować czegoś oddzielnie nie mam czasu.
Chyba poszukam wartości kalorycznej dla zwykłych gołąbków i tyle.
Pozdrawiam serdecznie.
Miłego dietkowania wszystkim.
ESTHERE

Zastanawiałam się ostatnio nad przyczynami mojego zastoju z odchudzaniem. Od ponad tygodnia waga stoi w miejscu jak stała a ja nie mam pojęcia co robię nie tak. Na razie wykombinowałam coś takiego: może jest tak jak sugeruje gejsha- z jakiegoś powodu zatrzymuje mi się woda ? Faktycznie, pijam mniej. A skoro tak, to możliwe, że mój organizm asekuracyjnie magazynuje płyny na zapas.
Druga ewentualność: w mojej diecie są jakieś przekłamania. To jednak zostało dziś zweryfikowane. Mam wreszcie w domu elektroniczną wagę kuchenną i WSZYSTKO, co dziś zjadłam, zostało pieczołowicie zmierzone, zważone i policzone co do jednej kalorii i grama. Wyszło mi coś ok 907 kalorii. Więc diety się nie czepiam, ani bilansu ogólnego, bo został również policzony na Vitaliuszu i jest oki.
Może więc sprawdzi się teoria z tymi płynami. Na wszelkim wypadek zaczęłam znowu pić więcej, gł. zielonej herbaty i zobaczę, co się będzie dalej działo.
Poza tym: nie jestem głodna. Dziwi mnie to niezmiernie, ale jest faktem. Natomiast faktem jest również, że jestem zmęczona i bez siły. Czuję się jakby coś wysysało ze mnie resztki energii.
Na dziś to tyle.
Padam totalnie.
Aaaa, zapomniałabym.
Postanowiłam złapać się jeszcze jednej deski ratunku.
Dietetycy radzą spożywać kolację BIAŁKOWĄ.
Bo do trawienia białek potrzeba więcej energii.
Druga rzecz: staram się nie jeść po 20.00
Mam nadzieję, że te zmiany pomogą, że coś wreszcie ruszy.
Kończę...
Wybaczcie chaotyczny wpis,
ale nie czuję się najlepiej.
Pozdrawiam wszystkich gorąco
i dziękuję za rady.
ESTHERE
Ps.
Przeczytałam już "Mroczną połowę " Kinga i właśnie kończę kolejną - " Martwa strefa".( ta jest ekstra i nie mogę się od niej odkleić ).A w kolejce jeszcze jedna książka Agatki Christie i "Lot nad kukułczym gniazdem".