Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Kora1986

Nie wiem jakim cudem, ale mimo upieczonego na środę ciasta, podjadania z Miśką w domu mam wagę mniejszą o 0,5kg od zeszłego tygodnia  Nie wiem o co chodzi, ale wiem też, że przyroda nie lubi pustki więc pewnie w najbliższym czasie to do mnie wróci 

Z Michaliną już dużo lepiej. Dzisiaj jeszcze została w domu z babcią, ale w poniedziałek myślę, że pójdzie dziarsko do przedszkola Mówi, że tęskni za przedszkolem. 

Za to ja wczoraj przeleżałam całe popołudnie.... miałam jakiś stan podgorączkowy, ale herbata z domowym sokiem z malin z cytryną i miodem postawiła mnie na nogi, choć w nocy nie byłam tego taka pewna. Bałam się, że mnie rozłoży.... ale chyba po prostu musiałam się wypocić inaczej niż na treningu. OOO - może stąd te pół kg?? Dzisiaj czuję się o niebo lepiej!

Jutro czeka mnie wyzwanie - obiecałam Mężowi bigos z kiszonej kapusty Będę go robić drugi raz w życiu, ale mam nadzieję, że wyjdzie tak samo dobry jak pierwszy. Kurcze ostatnio często gości u mnie na stole kiszona kapusta....

Ostatnio trafiłam w lidlu na takie danie:

Już jakiś czas temu słyszałam, że skład tych dań jest naprawdę fajny - żadnych zbędnych dodatków, a że było w promocji za niecałe 4 zł za 4 porcje to się skusiłam. I jestem naprawdę mile zaskoczona. Dzisiaj jedną porcję wzięłam na lunch do pracy - fakt musiałam to sobie doprawić na swoją modłę, ale to naprawdę fajna propozycja dla "zapracowanych". Widziałam, że mają sklep internetowy i darmową przesyłkę od 50 zł, więc pewnie zaopatrzę w kilka różnych zestawów i będę próbować  Przygotowanie jest banalnie proste - łyżka jakiegoś tłuszczu, sól, woda, 15 minut i gotowe  Jak gdzieś traficie to warto spróbować w ramach poszerzania horyzontów Są zupy i dania w wersji na słono i słodko.

poniedziałek/wtorek siedziałam z nią w domu, dzisiaj siedzi Mąż, jutro babcia. Jak to zawsze moje dziecko - katar, kaszel, gorączki brak, ale przytrzymać w domu ją trzeba. O piątkowym ważeniu nawet nie myślę, bo siedzenie w domu ewidentnie mi nie służy. Co chwilę coś podjadam!

mimo tego, że w tym tygodniu kompletnie nie liczyłam kalorii, a właściwie to już od soboty. Ani odrobinę. Wszystko robiłam na czuja, a nawet więcej… na środowym pasowaniu raczyłam się różnymi słodkościami!

Wyglądał przecudnie, ale smakowo nie moje klimaty - nie lubię “maślanych” kremów. Wolę te śmietanowe. Za to były jeszcze inne pyszności, ale to już przemilczę

Obie byłyśmy całe w złotym brokacie ze skrzydełek  Dzieci  śpiewały, mówiły wierszyki, wciągnęły rodziców do zabawy. Miałam okazję porozmawiać z Panią i potwierdziła mi to co powiedzieli w żłobku - moje dziecko jest baaaaaardzo uparte i nad tym musimy wspólnie pracować i jest bałaganiarą. To pewnie trochę moja wina, bo zazwyczaj idzie na kolację, a ja albo Mąż sprzątamy po niej… Ale od dwóch dni idziemy razem do pokoju i ogarniamy “przestrzeń” przed kolacją. Myślę, że się nauczy. Z tym uporem też coraz lepiej, ale do niej trzeba mieć twardy tyłek - ani odrobinę nie można jej pokazać, że mogłaby coś ugrać, bo będzie kiepski. Pewnie jeszcze długo będzie nas testować, ale na szczęście jesteśmy z Mężem twarde sztuki i w tym wypadku bardziej uparci niż ona

Wczoraj poćwiczyłam, ale bez szału. Dzisiaj wieczorkiem planuję relaks i zatopienie się w lekturze, bo w końcu w mojej bibliotece zrobiły się dostępne kolejne części Kasacji Mroza  Mąż od razu stwierdził, że teraz to już "przepadnę". Przeczytałam już pierwszą i piątą (bo początkowo nie wiedziałam, że to ma jakąś kolejność tylko brałam co było), a wczoraj zaczęłam drugą. Nie wiem co mnie tak napadło w tym roku, ale chyba przez ostatnie 3 lata nie przeczytałam tyle co w tym roku. Ostatnio tyle czytałam jak w pierwszej ciąży od 7 miesiąca musiałam leżeć - wtedy też pochłaniałam książki, bo co tu innego robić na leżąco?

Na koniec życzę Wam miłego piątku i weekendu spędzonego tak jak najbardziej lubicie!

A dokładniej Światowy Dzień Makaronu  Ja makaronowa dusza jestem dzisiaj w niebie  Mówię do Męża, że jak dla mnie to nawet możemy to przedłużyć na tydzień makaronowy  Dzisiaj na obiad łazanki z kapustą i grzybami - bez liczenia kalorii! A co! Mogę jeść makaron codziennie, w każdej postaci (oczywiście pełnoziarnisty), a dzisiaj mówili w radiu, że jak człowiek trenuje to jest bardzo wskazany 

Wczoraj zrobiłam trening z gym break

Wzbraniałam się przed tym treningiem, bo myślę “gdzie mi do rzeźby??”, ale muszę przyznać, że i tak się spociłam  Lubię ten “ćwiczebny” duet i ich dłuższe zestawy

Wczoraj “zapachniało” u mnie świętami. A dokładniej kupiliśmy sobie z Mężem bilety na koncert w ramach prezentu na święta  Na początku grudnia idziemy na koncert T.love, więc nie damy rady spakować tego prezentu pod choinkę  To jeden z ostatnich koncertów, bo zawieszają działalność  Mam nadzieję, że chłopaki odpoczną i dalej będą tworzyć kawał dobrej muzyki. Bardzo cieszę się na ten koncert.Ja zafascynowałam się ich muzyką mając 13 lat na wakacjach dzięki mojemu kuzynowi, a Męża.... zaraziłam  Tak jak górami 

Dzisiaj oprócz dnia makaronu mamy pasowanie na przedszkolaka  Michalina przeżywa, opowiada co się będzie działo, wczoraj piekłyśmy razem ciasto. W ogóle jest już dużo bardziej samodzielna - potrafi się sobą zająć - układa puzzle, śpiewa, koloruje. Ja w spokoju mogę przygotować obiad, zjeść, a potem mamy czas dla siebie na czytanie i wspólną zabawę.W takich momentach coraz bardziej czuję, że to ten czas…. czas na kolejnego członka rodziny...

Wczoraj postanowiłam spróbować jednego z treningów z Moniką Kołakowską. Wybrałam ten:

Nie powalił mnie na kolana, ale 203 kcal spalone. Dość długa rozgrzewka, trening składa się z 3 serii (chyba po 8) ćwiczeń, a każde ćwiczenie trwa 30 sekund po którym następuje ćwiczenie turbo trwające 10 sekund. Instruktorka pokazuje na początku każde ćwiczenie, ale jak ćwiczy się to pierwszy raz to i tak ciężko to zapamiętać, więc przy pierwszej serii wydaje się, że człowiek ciągle się spóźnia i nie wie co ćwiczyć.  Spróbuję jeszcze z jakimś innym treningiem i wtedy może bardziej będę przekonana lub nieprzekonana, bo teraz to jestem obojętna

W sobotę byliśmy z córką na lodowisku  Tak, tak moja “niecała” 3-latka stawia pierwsze kroki na lodzie. Nie powiem, że potrafi jeździć, ale jak na pierwszy raz to wyszło naprawdę super - myślę, że będzie z niej łyżwiarka i to pewnie lepsza niż mama, bo mama później zaczynała  Generalnie całą drogę do domu jęczała, że ona jeszcze chce jeździć, więc chyba jej się podoba  Stać już potrafi Trafiliśmy na fajną godzinę, bo było mało ludzi, więc warunki idealne dla nauki przez takiego małego szkraba. Następnym razem jednak spróbujemy z innymi łyżwami (ze sztywną cholewką), żeby jej było łatwiej.

Ale dla miłośników masła orzechowego nie lada gratka :-) Było warto trzeć tą marchew :-)

waga 62,4 (1,1kg mniej niż w piątek, 0,6kg mniej niż w sobotę). Całkiem nieźle. Grunt, że jest mniej, a nie więcej biorąc pod uwagę wtorkowy szał czekoladowo-słodyczowy  Nie wiem czy to ma związek, ale zauważyłam, że coraz mniej rano puchnę nawet wtedy jak dzień wcześniej nie ma szału z piciem wody. Zastanawiam się czy to może nie są skutki ograniczenia nabiału… myślicie, że może tak być?

Dzisiaj planuję poćwiczyć razem z centrum sportowca:

Ćwiczy któraś z Was z Moniką Kołakowską?? Tytuły jej filmików porywają, ale jak słucham jak prowadzi zajęcia to jakoś tak sztywno, drętwo… Jakie macie odczucia? Może jednak warto się przemóc? Chodakowskiej też kiedyś nie byłam w stanie znieść, a potem nawet się polubiłyśmy. Może nowe treningi "zaskoczą" mój organizm?

Mam ostatnio dylemat z liczeniem kalorii. Moja mama jest od początku września na emeryturze i jak przystało na pracohholika bywa, że się nudzi i przynosi nam obiady. Z jednej strony fajnie, bo mam więcej czasu na inne rzeczy, ale z drugiej strony nigdy nie wiem jaka jest wartość kaloryczna tych obiadków. Nie wiem czy w te dni olać liczenie i zobaczyć co się stanie czy próbować szacować…. choć wydaje mi się, że to będzie jak kulą w płot  Vitalijki korzystające z fitatu - jak sobie radzicie z kwestią posiłków, których same nie przygotowujecie?

Ponieważ ostatnio ciągle się przyłapuję na tym, że za mało kalorii spożywam przez weekend, więc w tym tygodniu postanowiłam rozpieścić siebie i moją rodzinę ciastem marchewkowym z kremem orzechowym z bloga kwestia smaku. Zapowiada się pysznie - krem z mascarpone i masła orzechowego mmmm! Zrobię Wam zdjęcie na pokuszenie

Tym sposobem czekolada chyba odpokutowana. Lepszy nastrój też wrócił 

Ostatnio w niedzielę robiłam na obiad bardzo fajną szynkę z jeszcze lepszym sosem z cydru. Ten sos im dłużej się "przegryza" tym lepszy! Nie miałam tylko szałwi, mąki użyłam jaglanej, a cydr był półsłodki Miłosławski. Nawet nie tak dużo kalorii ma jak na sos, a nie potrzeba go dużo do tego dania. Zerknijcie na przepis - polecam z czystym sumieniem

Przepis

Jutro ważenie i zobaczymy co w trawie piszczy. Tydzień po owulacji, z tydzień przed okresem. Sama nie wiem czego się spodziewać, ale to tylko cyferki.... wczoraj zmierzyłam biodra i prawie 1 cm mniej niż jak ostatnio sprawdzałam (choć to było dawno), ale i tak mnie to cieszy :-) Dobre i każde pół cm

nie pamiętam kiedy zdarzyło mi się to ostatnio, ale tak - objadłam się wczoraj! Ciągnęło mnie do słodyczy na maksa! Zjadłam kilka kostek czekolady, 2 cukierki nimm2 boomki, kawałek domowego ciasta i pewnie coś jeszcze, ale nie pamiętam... nie wiem co mnie wczoraj napadło. Tym sposobem węglowodany baaardzo na czerwonym polu!

Pewnie w piątek będę znowu pomstować, że waga nie spada. Ehh życie, ale jestem tylko człowiekiem! Dzisiaj ma być już grzecznie i treningowo. 

... ale jakoś tak bez zapału:

Od jakiegoś czasu mam wrażenie, że ćwiczę na siłę. Kiedyś to nie mogłam się doczekać treningu! Teraz wybieram jak najkrótsze, żeby mieć z głowy (wczorajszy z kategorii tych dłuższych). Może to kwestia tego, że nie widzę efektów?? Może dzisiaj się pomierzę... może chociaż tutaj do przodu?