piękna, zgrabna i powabna bujałam się na hamaku w cieniu palmy ...
ech ....
a potem się obudziłam ...
może kiedyś to nie będzie tylko snem i marzeniem :D
Ostatnio dodane zdjęcia
Ulubione
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
Nie ma zbyt wiele czasu, by być szczęśliwym.
Dni przemijają szybko. Życie jest krótkie.
W księdze naszej przyszłości wpisujemy marzenia, a jakaś niewidzialna ręka
nam je przekreśla. Nie mamy wtedy żadnego wyboru. Jeżeli nie jesteśmy szczęśliwi dziś,
jak potrafimy być nimi jutro?
Wykorzystaj ten dzień dzisiejszy.
Obiema rękoma obejmij go.
Przyjmij ochoczo, co niesie ze sobą: światło, powietrze i życie,
jego uśmiech, płacz, i cały cud tego dnia.
Wyjdź mu naprzeciw.
/Phil Bosmans/
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 298215 |
| Komentarzy: | 3562 |
| Założony: | 22 lutego 2006 |
| Ostatni wpis: | 18 marca 2015 |
Postępy w odchudzaniu
10 lutego 2014 , Komentarze (5)
miałam piękny sen ...
piękna, zgrabna i powabna bujałam się na hamaku w cieniu palmy ...
ech ....
a potem się obudziłam ...
może kiedyś to nie będzie tylko snem i marzeniem :D
![]()
piękna, zgrabna i powabna bujałam się na hamaku w cieniu palmy ...
ech ....
a potem się obudziłam ...
może kiedyś to nie będzie tylko snem i marzeniem :D
9 lutego 2014 , Komentarze (9)
ale jestem wykończona ....
Mamie umyślał się dzisiaj rajd po sklepach meblowych , tudzież innych podobnych .... masakra.
Nie wypadało mi odmówić a teraz jestem padnięta, wykończona , wycięta i na dodatek z migrenowym bólem głowy ... takie maratony to nie na moje zdrowie ...
najważniejsze że coś sobie wybrała , bo drugi raz czegoś takiego bym nie przeżyła ...
mam tylko nadzieję że ta moja bieganina przełożyła się na spalone kalorie i w przyszłym tygodniu zaowocuje spadkiem wagowym :P
a teraz zmykam , zaraz kolacyjka ...dobrze bo jakaś ssawa mi się włączyła...
Mamie umyślał się dzisiaj rajd po sklepach meblowych , tudzież innych podobnych .... masakra.
Nie wypadało mi odmówić a teraz jestem padnięta, wykończona , wycięta i na dodatek z migrenowym bólem głowy ... takie maratony to nie na moje zdrowie ...
najważniejsze że coś sobie wybrała , bo drugi raz czegoś takiego bym nie przeżyła ...
mam tylko nadzieję że ta moja bieganina przełożyła się na spalone kalorie i w przyszłym tygodniu zaowocuje spadkiem wagowym :P
a teraz zmykam , zaraz kolacyjka ...dobrze bo jakaś ssawa mi się włączyła...
6 lutego 2014 , Komentarze (5)
nawet zdecydowanie lepiej ...
opuchlizna wodna odpłynęła w niebyt ...
trening wykonany...marsz do pracy również..
dieta zachowana, płyny uzupełnione ...
a ukoronowaniem dzisiejszego dnia jest -1 kg. na wadze ...
żyć nie umierać ...
![]()
opuchlizna wodna odpłynęła w niebyt ...
trening wykonany...marsz do pracy również..
dieta zachowana, płyny uzupełnione ...
a ukoronowaniem dzisiejszego dnia jest -1 kg. na wadze ...
żyć nie umierać ...
i nie musiałam posuwać się do taniego chwytu![]()
5 lutego 2014 , Komentarze (6)
Dzień zaczął się bardzo fajnie , były wielkie plany , ale na planach tylko się skończyło..
Zero gimnastyki , zero spaceru dobrze że chociaż dietę starałam się utrzymać ...
nie żeby mnie coś specjalnego kusiło lub miała na coś ochotę ...
po prostu byłam dzisiaj głodna i nie mogłam sobie miejsca znaleźć
na dodatek chyba mi się woda zatrzymała w organizmie bo czuje się spuchnięta jak wielki ,wielgaśny balon ...
mam nadzieję,ze do jutro trochę popuści bo jutro ważenie...
a więc do jutra ...
jutro na pewno będzie lepszy dzień ...i tego się trzymajmy :D
![]()
Zero gimnastyki , zero spaceru dobrze że chociaż dietę starałam się utrzymać ...
nie żeby mnie coś specjalnego kusiło lub miała na coś ochotę ...
po prostu byłam dzisiaj głodna i nie mogłam sobie miejsca znaleźć
na dodatek chyba mi się woda zatrzymała w organizmie bo czuje się spuchnięta jak wielki ,wielgaśny balon ...
mam nadzieję,ze do jutro trochę popuści bo jutro ważenie...
a więc do jutra ...
jutro na pewno będzie lepszy dzień ...i tego się trzymajmy :D
4 lutego 2014 , Komentarze (4)
i tak mija kolejny dzień dzietkowania...
mam wrażenie, że z każdym jest coraz lepiej ...
mój żołądek powoli przyzwyczaja się do systematyczności posiłków i mniejszych porcji, a zwłaszcza do niepodjadania po19..... a to najtrudniejsze
już nie ma takich dzikich napadów ssania i burczenia .... daje się ułaskawić czerwona herbatką ...hehehe
dziś znowu zaliczyłam spacerek do pracy a że świeciło słoneczko było bardzo przyjemnie![]()
....
a jak sobie pomyślę , że jak dobrze pójdzie to latem na plaży nikt nie będzie pytał co to za wieloryba wyrzuciło na piasek , to robi mi się błogo na sercu ....
i nie jest mnie nawet w stanie poruszyć ten murzynek co sobie siedzi w kuchni ... a niech sobie siedzi aż spleśnieje ...choć na to nie ma co liczyć ...domownicy sie z nim rozprawią ....
![]()
mam wrażenie, że z każdym jest coraz lepiej ...
mój żołądek powoli przyzwyczaja się do systematyczności posiłków i mniejszych porcji, a zwłaszcza do niepodjadania po19..... a to najtrudniejsze
już nie ma takich dzikich napadów ssania i burczenia .... daje się ułaskawić czerwona herbatką ...hehehe
dziś znowu zaliczyłam spacerek do pracy a że świeciło słoneczko było bardzo przyjemnie
....a jak sobie pomyślę , że jak dobrze pójdzie to latem na plaży nikt nie będzie pytał co to za wieloryba wyrzuciło na piasek , to robi mi się błogo na sercu ....
i nie jest mnie nawet w stanie poruszyć ten murzynek co sobie siedzi w kuchni ... a niech sobie siedzi aż spleśnieje ...choć na to nie ma co liczyć ...domownicy sie z nim rozprawią ....
3 lutego 2014 , Komentarze (3)
w sobotę byłam wodzona na pokuszenie, w niedziele również ...
ale wytrwam:D z czego jestem bardzo dumna ...tym bardziej że wczoraj byłam na imieninach ...choć muszę sie przyznać ,że tyci tyci kawałeczek babki cytrynowej wsunęłam ...
ale tak sobie ustawiłam posiłki , żebym mogła sobie na to tyci tyci pozwolić ....
a dumna jestem z tego ,że jeszcze tydzień temu na tym kawalątku nie skończyłabym...
na dodatek nadprogramowo zaliczyłam trening ...o ile w moim przypadku można mówić o jakimś nadprogramowym ćwiczeniu ...wszystkie na wagę złota...
a dzisiaj z racji tej że cudnie świeci słoneczko i choć troszkę chłodno pomaszerowałam z pracy do domu ...
35 min . spokojnego marszu , ale mimo wszytko lekko się zgrzałam i zasapałam ..zwłaszcza przy ostatnim odcinku ,takim lekko pod górkę ...
teraz po uzupełnieniu płynów odpoczywam ale pasuje wziąć się za obiadek dla siebie , bo dla chłopaków mam ...
dzisiaj będę mieć indyka z wiśniami :D...mam nadzieję że będzie smakowało ...
ale wytrwam:D z czego jestem bardzo dumna ...tym bardziej że wczoraj byłam na imieninach ...choć muszę sie przyznać ,że tyci tyci kawałeczek babki cytrynowej wsunęłam ...
ale tak sobie ustawiłam posiłki , żebym mogła sobie na to tyci tyci pozwolić ....
a dumna jestem z tego ,że jeszcze tydzień temu na tym kawalątku nie skończyłabym...
na dodatek nadprogramowo zaliczyłam trening ...o ile w moim przypadku można mówić o jakimś nadprogramowym ćwiczeniu ...wszystkie na wagę złota...
a dzisiaj z racji tej że cudnie świeci słoneczko i choć troszkę chłodno pomaszerowałam z pracy do domu ...
35 min . spokojnego marszu , ale mimo wszytko lekko się zgrzałam i zasapałam ..zwłaszcza przy ostatnim odcinku ,takim lekko pod górkę ...
teraz po uzupełnieniu płynów odpoczywam ale pasuje wziąć się za obiadek dla siebie , bo dla chłopaków mam ...
dzisiaj będę mieć indyka z wiśniami :D...mam nadzieję że będzie smakowało ...
1 lutego 2014 , Komentarze (4)
z każdym dniem miało być łatwiej ...tak sobie wmawiałam ...ale jest trudniej
wystawiana jestem na coraz cięższe pokusy ....a to dzieki swojej Mamie ..
od jakiegoś czasu miesza u nas bo u niej jest remont i od chwili kiedy dowiedziała się ze rozpoczęłam dietę robi wszytko żeby mnie skusić ...
a to kupi faworki albo inne ciasto , a to podsuwa mi czekoladę albo inne słodkości a dzisiaj zrobiła pierogi z kapusta i grzybami ..
pachnie na cały dom i ja dostaje skrętu kiszek...no i oczywiście dwa zeżarłam![]()
teoretycznie cieszy się ze postanowiłam schudnąć, w praktyce robi wszytko żebym się złamała ...
muszę wytrzymać jeszcze 2 tygodnie aż się wyprowadzi...
po tych dwóch tygodniach wierze ,że naprawie będzie łatwiej
wystawiana jestem na coraz cięższe pokusy ....a to dzieki swojej Mamie ..
od jakiegoś czasu miesza u nas bo u niej jest remont i od chwili kiedy dowiedziała się ze rozpoczęłam dietę robi wszytko żeby mnie skusić ...
a to kupi faworki albo inne ciasto , a to podsuwa mi czekoladę albo inne słodkości a dzisiaj zrobiła pierogi z kapusta i grzybami ..
pachnie na cały dom i ja dostaje skrętu kiszek...no i oczywiście dwa zeżarłam
teoretycznie cieszy się ze postanowiłam schudnąć, w praktyce robi wszytko żebym się złamała ...
muszę wytrzymać jeszcze 2 tygodnie aż się wyprowadzi...
po tych dwóch tygodniach wierze ,że naprawie będzie łatwiej
31 stycznia 2014 , Komentarze (3)
wczoraj , było ważenie ....tydzień diety w tym 2 dni z dieta Vitalii zaowocował spadkiem 1,5 kg.
wiem , wiem nie ma się co zbytnio podniecać bo to głównie wypłynęła ze mnie woda ale jakieś korzyści już są ...
trening również zaliczyłam , było przyzwoicie :P , trochę jednak przedobrzyłam bo zbyt rozciągnęłam mięsień uda i trochę mi wczoraj dokuczał..
ale to rzecz nabyta ...dzisiaj już było lepiej ..
a dietka ...no cóż ...zgrzeszyć nie zgrzeszyłam , ale kusić kusiło ...
wiem , wiem nie ma się co zbytnio podniecać bo to głównie wypłynęła ze mnie woda ale jakieś korzyści już są ...
trening również zaliczyłam , było przyzwoicie :P , trochę jednak przedobrzyłam bo zbyt rozciągnęłam mięsień uda i trochę mi wczoraj dokuczał..
ale to rzecz nabyta ...dzisiaj już było lepiej ..
a dietka ...no cóż ...zgrzeszyć nie zgrzeszyłam , ale kusić kusiło ...
29 stycznia 2014 , Komentarze (4)
pierwszy dzień nowego lepszego...czytaj lżejszego życia ...
można powiedzieć że było całkiem całkiem ...
jedynym grzechem , który popełniłam to zamiana kolacji z obiadem , bo utknęłam w wydziale komunikacji.....siedziałam tam prawie 4 godziny...
już myślałam, że zniosę tam jajko , albo zapuszczę korzenie ..
na 16 stanowisk czynne było 5 a panie miały takie tempo obsługi ,że szkoda gadać ...
najśmieszniejsze było to ,że miałam dwie sprawy do załatwienia wyrejestrowanie i zarejestrowanie auta ...
oczywiście dwa bloczki , bo jakżeby inaczej , i załatwianie na dwóch stanowiskach równocześnie i żeby było weselej to w dwóch różnych pokojach ...tak jakby jedna to nie mogła załatwić,( a mogła) ...ech ...szkoda gadać
najważniejsze że załatwiłam ...
jutro też będzie zamiana bo kończę prace o 17...
pasowałoby nie pracować , siedzieć w domu i pilnować kolejności i godzin poszczególnych posiłków...
ale wierze w to , że mimo tych niedogodności dam radę .....
i tego się będę trzymać....
można powiedzieć że było całkiem całkiem ...
jedynym grzechem , który popełniłam to zamiana kolacji z obiadem , bo utknęłam w wydziale komunikacji.....siedziałam tam prawie 4 godziny...
już myślałam, że zniosę tam jajko , albo zapuszczę korzenie ..
na 16 stanowisk czynne było 5 a panie miały takie tempo obsługi ,że szkoda gadać ...
najśmieszniejsze było to ,że miałam dwie sprawy do załatwienia wyrejestrowanie i zarejestrowanie auta ...
oczywiście dwa bloczki , bo jakżeby inaczej , i załatwianie na dwóch stanowiskach równocześnie i żeby było weselej to w dwóch różnych pokojach ...tak jakby jedna to nie mogła załatwić,( a mogła) ...ech ...szkoda gadać
najważniejsze że załatwiłam ...
jutro też będzie zamiana bo kończę prace o 17...
pasowałoby nie pracować , siedzieć w domu i pilnować kolejności i godzin poszczególnych posiłków...
ale wierze w to , że mimo tych niedogodności dam radę .....
i tego się będę trzymać....