Nie chcę nawet komentować weekendu ...

h ej !!    trzeci dzień leci , fakt słodkiego nie ma , ale wczoraj dwa piwa były .. no cóż , swiadomie , wyjście z pracy - trudno .  jem tyle co piszę , owsianka bogata ( ale czy aż tak?? ) na śniadanie zaspokoja na słodkie .  nie sądzę bym 1200 kcl przekroczyła , bo są to małe porcje , ale zresztą miałam zawsze GURU odchudzania

koralina1987 , której czytałam pamiętnik i Ona kalorii nigdy nie liczyła , a schudła dużo i w  ogóle ...

 

tak sobie myślę, że jestem  hipokrytką?  oszukuję samą siebie ?  tzn.  oglądam jakieś pisemko o celebrytach i widzę narzeczoną  Kamela -  Niezgoda Kasia czy jakoś tak .. kobieta zadbana , majętna , ubrana elegancko i PRZY TUSZY , gruba , większa - jak zwał tak zwał . i wtedy siedzę i sobie mówię pod nosem , " GDYBYM JA MIAŁA TYLE KASY , TO DIETETYK , KATERING DIETETYCZNY , TRENER... JA TO BYM SCHUDŁA RAZ DWA , W DOBIE TAKICH MOŻLIWOŚCI" ....

I WIECIE CO?

 

tu nie chodzi o to, czy ta narzeczona Kamela jest taka czy owaka , czy się akceptuje , lubi i w ogóle , ale tu CHODZI O MNIE ... że ja TEŻ MAM MOŻLIWOŚCI !!!

mieszkanie z fajną kuchnią , cała lodówka dla mnie tylko czeka na zapełnienie zdrowym jedzeniem , SAMA decyduję co jem , gotuję ( u Rodziców jestem co 2-3 tygodnie , więc nie mam kuszenia :P ) , że mam fitness 300 m od domu , że mam w domu wszystkie ( !!!) płyty Ewy Chodakowskiej , kremy w łazience .. I TU ZADAŁAM sobie pytanie , co wolę ? płakać ? nie lubić siebie ? ukrywać się pod cudami bieliźnianymi , unikać imprez , wstydzić się zapusczenia czy DO CHOLERY spełnić swoje marzenia !!!   przecież wystarczy tydzień i jest już  zmiana - w samopoczuciu , miesiąc  i jest 4 kg mniej (np ) , a na lato? krótka spódniczka ?   bikini??

dlatego zaraz wychodzę z pracy i by nie skusiło mnie na nic , nie idę do Lidla na zakupy . w osiedlowym sklepie kupię banana do owsianki na jutro albo rozmrożę maliny , o właśnie .. a wieczorem sprzątanie przy głośnej muzyce !!!  wiem, że nie muszę odmawiać sobie mandarynek w owsiance czy liczyć kalorie ... RUCH , ZERO SŁODKIEGO , małe porcje I ZACZYNA LECIEĆ

!!!!   

 

 

                     BĘDZIE DOBRZE ??? MUSI!!!!!!!!!!!!

 

dziękuję DZIEWCZYNY za wsparcie , minął pierwszy dzień 

 wiem , nie piszę .. nie umiem ruszyć dupy , by wziąć się za siebie .. a tak bardzo siebie takiej nie lubię  tak bardzo się sobie nie podobam... w sobotę byłam na weselu - w sukience , w której byłam 15 września .. i ?? ciasnawa już , miałam pół wieczoru żakiet na niej , potem ściągnęłam, a pod spodem majtki ściągające , rajtuzy Gatta rozmiar 6 ... MASAKRA ...

witajcie , nie wiem jak waga , bo nie staję  do niedzieli ... jem w miarę grzecznie , apetyt na słodkie nie minął całkiem ,ale na pewno się wyciszył

 

Nie boję się kolacji , że 19:00 to późno .. lepiej, żebym na początku diety zjadła coś o tej 19 , a nie jadła słodkiego, a nie głodziła się , a o 20:00 zaczynała AKCJA - SŁODKIE i jadła co popadnie

 

a dzisiaj znalazłam w sieci , do zapamiętania i zastosowania !!!

HEJ DZIEWCZYNY !!  u mnie jakoś idzie i nie idzie ...  DZIEKUJĘ za wszystkie Wasze słowa otuchy , które udzieliłyście mi ostatnio !!   dziękuję !  rada azoola,   żeby włączać muzykę i po prostu tańczyć  będzie wcielony w życie . to mam zamiar robić, zawsze lubiłam taniec, więc może po 30 min na początek zachęci mnie do dalszej walki?

marchewa222    Tobie też dziękuję za piękne słowa , że mam nie obrażać siebie , że mam siebie kochać !!!  Walka czeka mnie długa , ale nie raz już się odchudzałam i udawało się, czemu ma się nie udać teraz? nie mogę przekreślać dnia , kiedy zjem pół batonika , że nie mogę wtedy zjeść jeszcze chipsów , czekolady i Bóg wie czego, bo ZJADAJĄC PÓŁ BATONIKA I TAK DIETA PÓJDZIE SZLAK .. NIE , TAK NIE BĘDZIE !!!     i dziękuję roogirl za wsparcie i  porady dietetyczne !! Będzie - MUSI dobrze dziś zjadłam  na śniadanie koło 9 bułkę ciemną z jajkiem , serem , kiełkami rzodkiewki i kawa z mlekiem   o 10 :00 jabłko 13:00 jogurt odtłuszczony z 3 łyżkami musli VIVI bez cukru 16;00  kurczak i kapusta kiszona 17:00 kawałeczke cista drożdżowego ze śliwkami     KONIEC . NIC NIE JEM :)

witajcie , na wadzę nie stanęłam nadal ...boję się ///  dieta dalej beznadziejnie . Wszyscy w okół chudną , wszyscy wytrzymują rygor , a ja nie umiem ...

Mam ostatnio strasznie kiepski czas, w pracy , w domu... przychodzę o 16ej , kładę się z książką lub patrzę w ścianę .. nawet nie jem / do 20 , kiedy wpycham w siebie wszystko .  Nie wiem co mam dalej zrobić . Chciałabym ćwiczyć, ale nie mam siły , nie chcę mi się jeździć tymi tramwajami, przebierać  się, wracać ...

 

Nie wiem, co dalej , po prostu nie wiem ... nienawidzę coraz bardziej siebie ...

a  w ogóle , z innej beczki , szukam tej torebki , Zara , kolekcja 2012 ...

witajcie ... nie ma mnie za często , bo i z dietą nie jest za często dobrze, więc nie chcę już pisać , ZACZYNAM , BĘDĘ TWARDA , BĘDĘ SILNA , jak zaraz jest krach