
- 7 MIN KARDIO ROZGRZEWKA
- 38 MIN PIERWSZA PLYTA EWY
- 6 MIN DO DOBICIE KARDIO
= 51 MIN
W TYM TYGODNIU ZOSTALO MI 45 MIN ĆWICZEN
DZIS ZDECYDOWAŁAM SIE NA KILLERA EWUNI:D WE'LL SEE:)
SNIADANIE:SAŁATKA CAPRESE

II SNIADANIE: POL JOGURTU ANANASOWEGO

OBIAD: GULASZ Z ŁOPATKI,KASZA GRYCZANA, OGOREK KISZONY

KOLACJA: 2 JAJKA,SOS TZATZIK, POL GRACHAMKI, WARZYWKA

DZIS JUZ PIATEK, ZACZYNAMY WEEKEND CZYLI MOJE NAJWIEKSZE STARCIE ZE SAMA SOBA, W WEEKENDY ZAWSZE SOBIE POPUSZCZALAM Z DIETA, ALE OBIECUJE POSTARAM SIE ZE WSZELKICH SIL
PLAN NA DZIS:
-POSPRZATAC MIESZKANIE (SPALE PRZY TYM TROCHE KALORII)
-KILLER Z EWUNIA
-KAPIEL(DEPILACJA,REGULACJA BRWI,MALOWANIE PAZNOKCI,SPA DLA STOPEK)
-ZAKUPY(LIDL, POLSKI SKLEP)
OH GOD THANKS I'M WOMEN:)

MILEGO WEEKENDU DZIEWCZYNKI!!!!XXXX